Der Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat gerade alarmierende Statistiken veröffentlicht, aus denen hervorgeht, dass psychische Probleme der Mitarbeiter jedes Jahr zu einem Produktivitätsverlust von 1 Billion US-Dollar (747 Milliarden Pfund) führen. Die WHO hat die Arbeitgeber aufgefordert, dringend Maßnahmen zu ergreifen und umfassende Wohlfahrtsprogramme einzuführen, um die eskalierende psychische Gesundheitskrise am Arbeitsplatz zu bewältigen.
Das Problem besteht jedoch darin, dass es viele Programme zum Wohlbefinden am Arbeitsplatz gibt funktioniert nicht. Eine britische Studie, die 46.336 Mitarbeiter aus 233 Organisationen untersuchte, ergab, dass es keine Beweise dafür gab, dass eine Reihe gängiger Initiativen zum Wohlbefinden am Arbeitsplatz – darunter Achtsamkeits- und Stressbewältigungskurse, Einzelcoaching zur psychischen Gesundheit, Wellness-Apps oder ehrenamtliche Arbeit – nicht funktionierten – verbessertes Wohlbefinden der Mitarbeiter.
Also, obwohl die Unternehmen mehr investieren 60 Milliarden US-Dollar Jährlich weltweit in Wohlfühlprogrammen investiert, scheinen sie kaum Wirkung zu erzielen.
Es gibt eine Reihe von Gründen, warum diese Programme nicht funktionieren – und nur wenn Unternehmen sie verstehen, können sie diese Programme effektiv gestalten.
Motivation
Organisationen entscheiden sich oft für einfach umzusetzen Initiativen wie das Veranstalten von Gesprächen zum Wohlbefinden oder das Anbieten von Achtsamkeits- oder Yoga-Kursen. Sie beschweren sich dann darüber, dass die Mitarbeiter nicht teilnehmen oder sie nicht schätzen.
Viele Mitarbeiter sagen, dass sie diese Aktivitäten nicht besuchen, weil sie sie finden irrelevant, nicht hilfreich oder sie schätze sie nicht genug, um teilzunehmen – was bedeutet, dass ihr Arbeitsplatz ihre Bedürfnisse nicht erkannt hat.
Verstehen, was motiviert Menschen Die Teilnahme an Wohlfühlprogrammen ist für die Verbesserung ihrer Wirksamkeit von entscheidender Bedeutung. Zum Beispiel, eine Umfrage fanden heraus, dass die Mitarbeiter mehr daran interessiert waren, etwas über einen gesunden Lebensstil zu lernen, als an einer Diskussion über Stressbewältigung. Obwohl dies nicht direkt mit dem psychischen Wohlbefinden zusammenhängt, hätte die Priorisierung dieser Art von Gesprächen letztendlich einen größeren Effekt auf die Verbesserung des Wohlbefindens.
Inhalt ist wichtig
Wohlfühlprogramme sind tendenziell effektiver für Menschen, deren Wohlbefinden wichtig ist durchschnittlich oder unterdurchschnittlich. Wenn also Menschen mit hohem Wohlbefinden an solchen Programmen teilnehmen, sehen sie oft nur geringe Vorteile. Dies kann den Anschein erwecken, dass das Programm nicht effektiv ist – obwohl es in Wirklichkeit für diejenigen, die es tun, immer noch effektiv ist brauche es am meisten.
Aus diesem Grund ist es so wichtig, bei der Gestaltung von Wohlfühlprogrammen zu ermitteln, welche Art von Hilfe Mitarbeiter am meisten benötigen.
Für Mitarbeiter, die nicht unter einer schlechten psychischen Gesundheit leiden, ist ein Programm, das sich hauptsächlich mit Depressionen oder Angstzuständen befasst, möglicherweise weniger effektiv, da sie wahrscheinlich bereits viele der Strategien anwenden, die in solchen Programmen besprochen werden. Wenn das Wohlfühlprogramm jedoch über die Linderung von Symptomen hinausgeht und sich auf die Förderung von Wohlstand, Sinn und Zweck im Leben konzentriert, könnte es einem breiteren Publikum einen Mehrwert bieten.
Hier kommt ein Programm zum Einsatz, das von einem Experten entwickelt wurde positive Psychologie wäre am Arbeitsplatz von Vorteil. Positive Psychologie ist die Wissenschaft vom Wohlbefinden. Es konzentriert sich darauf, auf den positiven Aspekten des Lebens aufzubauen, die es ausmachen lebenswertes Leben– anstatt sich ausschließlich auf die Symptome einer psychischen Erkrankung zu konzentrieren, die nur Auswirkungen haben 10–20 % der Bevölkerung.Aber Maßnahmen der positiven Psychologie wirken sich immer noch positiv auf diejenigen aus, die sie erleben psychische Gesundheitsprobleme gleichzeitig. Dazu gehören solche Aktivitäten B. das Erkennen und Nutzen Ihrer Charakterstärken bei der Arbeit, das positive Überdenken vergangener Ereignisse, das Erlernen von Optimismus oder das Üben von Dankbarkeit.
Der Inhalt von Programmen zum Wohlbefinden am Arbeitsplatz ist von entscheidender Bedeutung. Die Vermeidung allgemeiner Selbsthilfeansätze erhöht deren Gesamtwirkung.
Jeder ist anders
Faktoren wie die Frage, ob ein Mitarbeiter beschäftigt ist oder nicht genießt eine bestimmte Wohlfühlaktivität oder Programm, ob sie das glauben Wohlbefinden kann verändert werden oder ihre Grad der Belastung Wenn Sie ein Programm starten, kann sich alles darauf auswirken, ob Initiativen zum Wohlbefinden am Arbeitsplatz funktionieren oder nicht.
Sogar die Genetik einer Person kann erheblichen Einfluss darauf haben, ob solche Programme Auswirkungen haben. Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die eine höhere genetische Veranlagung Diejenigen, die sich für Veränderungen einsetzen, profitieren mit größerer Wahrscheinlichkeit überproportional von diesen Programmen – und ihre positive Wirkung hält tendenziell länger an.
Alle diese Faktoren sollten bei der Gestaltung eines Programms zum Wohlbefinden am Arbeitsplatz sorgfältig berücksichtigt werden. Und angesichts der Schwierigkeit, ein wirksames Programm zu entwickeln, ist es wichtig, dass Programme zum Wohlbefinden der Mitarbeiter tatsächlich von Experten auf diesem Gebiet und nicht von Beratern entwickelt werden Es mangelt an fundiertem Wissen der Psychologie.
Durchführung
Der Weg Die Umsetzung eines Wohlfühlprogramms ist genauso wichtig wie sein Inhalt – obwohl dieser Aspekt von Wohlfühlberatern oft übersehen wird.
Zum Beispiel, Überbeanspruchung der Dankbarkeit Übungen können zum Abbruch eines Programms führen. Ebenso anbieten zu viele Möglichkeiten für Wellness-Aktivitäten kann die Teilnehmer überfordern und dazu führen, dass sie das Programm abbrechen.
Um die Wirkung eines Wohlfühlprogramms am Arbeitsplatz zu maximieren, muss nicht nur sorgfältig auf den Inhalt geachtet werden, sondern auch darauf, wie er umgesetzt wird.
Bei der Gestaltung eines Programms zum Wohlbefinden am Arbeitsplatz gibt es viele Nuancen. Arbeitgeber müssen sicherstellen, dass die von ihnen angebotenen Programme nicht nur das Wohlbefinden fördern, sondern auch verhindern, dass dabei anderen unbeabsichtigt Schaden zugefügt wird. Die Beratung durch Experten, die die Nuancen der Psychologie und der Wohlfühlprogramme kennen, ist von entscheidender Bedeutung, da sie sicherstellen, dass die Programme effektiv und hilfreich sind. Programme, die verbinden Positive Psychologie und Lifestyle-Medizin (die sich darauf konzentrieren, Menschen dabei zu helfen, ihre Gesundheit und Fitness zu verbessern) können am Arbeitsplatz besonders nützlich sein.
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