Während das neue Jahr näher rückt, werden viele von uns an all die Dinge erinnert, die wir dieses Jahr erreicht haben – eine Beförderung bekommen, produktiver sein oder sogar pünktlich erscheinen – und auch an Dinge, die wir versäumt haben. (Vielleicht befindet sich in meinem Schrank ein kaum benutztes, faltbares WalkingPad, das Staub ansammelt.) Der Monat Januar ist wie jeder andere eine gute Ausrede, um das Jahr gut zu beginnen und insgesamt Ihr Wohlbefinden zu verbessern.
Laut einer neuen Umfrage unter 1.000 erwachsenen US-Befragten, durchgeführt von YouGovDie häufigsten Vorsätze für 2024 sind, mehr Geld zu sparen, die körperliche Gesundheit zu verbessern und einfach ein glücklicherer Mensch zu sein. Unabhängig von Ihren Vorsätzen gibt es Hunderte von Apps, die großartige Werkzeuge zum Erreichen Ihrer Ziele sein können.
Wir haben eine Liste unserer Top-Angebote zusammengestellt, die Sie ausprobieren können, von Trainings-Trackern und Budgetierungstools bis hin zu Buchverwaltungs-Apps und mehr.
Bildnachweis: Gola
Es ist nur passend, diese Liste mit einer App zu beginnen, die Ihnen tatsächlich dabei helfen kann, Ihre Vorsätze für 2024 zu erstellen und im Auge zu behalten.
Gola trägt den treffenden Namen und ist eine benutzerdefinierte Zielverfolgungs-App, mit der Sie Ziele in eine anpassbare Vorlage eingeben, Ihren Fortschritt in einem Diagramm sehen, Erinnerungen über Benachrichtigungen erhalten und vieles mehr. Außerdem gibt es eine KI-Funktion, die Ratschläge gibt, wie Sie Ihre Ziele schneller erreichen, sowie mehr als 20 Vorlagen, wenn Ihnen keine Ziele einfallen, wie zum Beispiel „12 Bücher lesen“ und „drei neue Sportarten ausprobieren“. Die App hat kürzlich interaktive Widgets eingeführt, mit denen Sie vom Startbildschirm aus Aktualisierungen vornehmen und ein festes Ziel festlegen können, sodass Sie es immer sehen.
Gola kann kostenlos auf iOS-Geräten heruntergeladen werden. Es bietet auch ein Jahresabonnement für 2,99 $ an, um neben anderen erweiterten Einstellungen unbegrenzt Ziele und Motivationstipps zu erhalten.
Bildnachweis: PocketGuard
Es kann schwierig sein, Ihr Ausgabeverhalten über mehrere Kreditkarten und Bankkonten hinweg im Auge zu behalten. Für diejenigen, die zu viel Geld ausgeben und Schwierigkeiten haben, Geld zu sparen, ist PocketGuard eine Budgetierungs-App mit einem automatischen Spartool, mit dem Sie regelmäßig Geld auf verknüpfte Bankkonten überweisen können. Darüber hinaus bietet sie einen Rechnungszahlungs-Tracker und Tabellenkalkulationen zur Anzeige Ihres Transaktionsverlaufs sowie die Möglichkeit, Geld zu sparen eine Budgetstrategie zu erstellen. Eine „In My Pocket“-Funktion zeigt Ihnen an, wie viel Geld Sie zur Verfügung haben.
Die Nutzung von PocketGuard ist kostenlos. Es gibt jedoch auch eine monatliche Premium-Version für 4,99 $, mit der Sie so viele Sparziele und Budgetkategorien festlegen können, wie Sie möchten, automatische Rechnungswiederholungen einrichten und vieles mehr.
Bildnachweis: SmartGym
SmartGym ist ein KI-gestützter Personal Trainer, der individuelle Trainingsroutinen erstellt, die darauf basieren, ob Sie Mitglied im Fitnessstudio sind oder zu Hause trainieren, welche Geräte verfügbar sind, welche Bereiche Sie trainieren möchten und wie viel Zeit Sie jede Woche damit verbringen möchten um Ihre Fitnessziele zu erreichen. Mit der App können Sie außerdem Ihren wöchentlichen Trainingsverlauf, Ihre durchschnittliche Herzfrequenz und die Anzahl der verbrannten Kalorien anzeigen.
Die kostenlose Version von SmartGym bietet zwei Routinen, während Sie mit dem Abonnement (59,99 $/Jahr) unbegrenzte Routinen erhalten. Die App verfügt über mehr als 130 vorgefertigte Workouts und mehr als 690 Übungen.
Bildnachweis: AppBlock
Es mag ironisch erscheinen, dass Sie eine App herunterladen müssen, um die Zeit vor dem Bildschirm zu verkürzen, aber App-Blocker sind tatsächlich eine großartige Möglichkeit, die Zeit zu begrenzen, die Sie in sozialen Medien oder anderen Apps verbringen, die Ihr Leben bestimmen. Benutzer im Alter von 16 bis 64 Jahren ausgegeben mehr als sechs Stunden pro Tag auf ihren Handys im Jahr 2023, laut Data Reportal.
AppBlock hilft Ihnen, Ihre Bildschirmzeit zu verkürzen, indem es die Apps blockiert, die Sie als störend empfinden. Sie können benutzerdefinierte Zeitpläne für die Blockierung der Apps festlegen, um sicherzustellen, dass Sie den ganzen Tag über produktiv sind. Während dieser Zeit können die Apps nicht geöffnet werden oder Sie werden durch Benachrichtigungen unterbrochen. Sie können in Safari auch bestimmte Websites oder Phrasen blockieren. Darüber hinaus bietet AppBlock Einstellungen zur Kindersicherung, einen „strengen Modus“ und Nutzungsstatistiken.
Bildnachweis: Sonnenseite
Wenn Sie in diesem Jahr Ihren Alkoholkonsum reduzieren möchten, ist Sunnyside ein hilfreiches Tool, um neue gesunde Trinkgewohnheiten zu erlernen. Die App für achtsames Trinken bietet einen vorurteilsfreien Bereich, in dem Sie die Anzahl der pro Woche konsumierten alkoholischen Getränke verfolgen, SMS-Erinnerungen senden, Einzelcoaching erhalten, mit der Sunnyside-Community chatten und vieles mehr.
Sunnyside verlangt einen hübschen Cent, wenn Sie die App nutzen möchten – 99 US-Dollar pro Jahr – was bedeutet, dass Sie sehr engagiert sein müssen, damit sie das Geld wert ist. Es gibt auch eine 15-tägige Testversion.
Bildnachweis: Bookly
Lassen Sie uns hier eine wilde Vermutung anstellen und sagen, dass Sie im Jahr 2023 wahrscheinlich weniger Bücher lesen werden, als Sie erwartet haben. Mit Bookly können Sie jetzt ein Jahresziel festlegen und dieses dank der Countdown-Funktion, Streaks, In-App-Timer für tägliche Lesesitzungen sowie Lesestatistiken einhalten, die Ihnen die Gesamtlesezeit, die Anzahl der gelesenen Seiten usw. anzeigen. Lesegeschwindigkeit und mehr. Bookly kann beim Lesen auch Umgebungsgeräusche abspielen. Darüber hinaus gibt es einen Notizbereich, in dem Sie Ihre Gedanken zum Buch festhalten oder Ihre Lieblingszitate aufschreiben können.
Bookly bietet eine kostenlose Version an, mit der Sie bis zu 10 Titel in Ihrer Sammlung behalten können. Wenn Sie Ihre Sammlung erweitern möchten (ohne Bücher zu löschen), bietet Bookly ein Abonnement für 4,99 $ an.