„Es ist überhaupt nicht verwunderlich, wenn Sie sich gelegentlich Gedanken darüber machen, wie die Geburt verlaufen wird, ob mit Ihrem Baby alles gut läuft oder welche großen Veränderungen in Ihrem Leben bevorstehen. Jede Form von Angst oder Anspannung ist völlig normal.“ betont der Psychologe. „Aber wenn Sie als Schwangere mit wiederkehrenden besorgniserregenden Gedanken, anhaltenden Traurigkeitsgefühlen, Panikgefühlen, Entspannungsschwierigkeiten, viel Stress oder einem scheinbar sehr angespannten Körper zu kämpfen haben, dann ist es gut zu suchen Hilfe.“
Vorgeburtliche Depressionen sind vorübergehend und behandelbar. Bei leichten Depressionen kann die emotionale und praktische Unterstützung geliebter Menschen manchmal genug Unterstützung bieten, sagt Yassa. „Wenn mehr Hilfe benötigt wird, stehen wirksame psychologische und/oder medizinische Behandlungen zur Verfügung. Ein Beispiel dafür ist die kognitive Verhaltenstherapie. Dabei wird Ihnen geholfen, negative Gedanken über Schwangerschaft und Elternschaft abzubilden, und Sie werden auf diese Weise herausgefordert. des Denkens ein anderer Weg.“
In den Niederlanden gibt es sogenannte POP-Ambulanzen: eine Spezialambulanz für Schwangere mit psychischen Beschwerden (einschließlich pränataler Depression). Das Nationale Wissenszentrum für Psychiatrie und Schwangerschaft hat online ein Überblick mit POP-Richtlinien.
