Aufgrund von Verletzungen und einer schlechteren Form fehlte die 30-jährige Shanice van de Sanden ein Jahr lang bei den Orange. Unter anderem durch Meditation hat die Europameisterin von 2017 den Weg nach oben gefunden und kann von ihrer dritten Weltmeisterschaft träumen. „Legen Sie Ihr Telefon weg und chatten Sie einfach.“
Een tijd geleden kwam de vriendin van Van de Sanden thuis van een meditatiesessie. „Ze zei tegen mij: ‚Ik denk dat jij het ook kan gebruiken, want je bent heel druk in je koppie en wil zoveel doelen bereiken.‘ Ze had gelijk. Soms overtrainde ik mezelf en had ik te veel prikkels.“
De oproep van haar vriendin kwam ruim een jaar geleden. De carrière van Van de Sanden zat op dat moment in een dip. De rechtsbuiten speelde zelden bij haar toenmalige club VfL Wolfsburg. Een oproep voor Oranje was een illusie. De schijnwerpers van het EK van 2017, waar ze een van de smaakmakers van de gouden ploeg was, waren ver weg.
En dus luisterde Van de Sanden naar de woorden van haar vriendin. „Ik had het Nederlands elftal op mijn schouders gedragen, maar de mensen vonden ook wat van me. Ik moest op zoek naar een nieuwe balans.“
„Veel mensen denken dan dat je zweverig bent als je gaat mediteren, maar dat is helemaal niet zo. Ik sta open voor heel veel dingen, niks is mij te gek. Bij de eerste keer mediteren dwaalden mijn gedachten af: heb ik wel rust gehad? Maar toen ik terugkeerde naar mijn ademhaling, werd ik rustig. Dat had ik nodig.“
Ontvang meldingen bij belangrijke ontwikkelingen rondom de Oranjevrouwen
So klein die Lektionen auch klingen mögen, sie hatten für Van de Sanden in den Monaten ohne die Orange, für die sie zuletzt im November 2021 auftrat, große Bedeutung. Der Utrecht-Spieler musste „den alten Sjaan“ finden, den Angreifer, der in der Blütezeit der niederländischen Nationalmannschaft auf der rechten Seite sprintete.
Laut Van de Sanden war dies erfolgreich. Die Rückkehr in die alte Heimat Liverpool, für die sie bereits in der Saison 2016/2017 spielte, hat ihr gutgetan. Allerdings kam sie in dieser Saison verletzungsbedingt kaum zum Einsatz. „Aber auf dem Feld konnte ich sein, wer ich war. Ich fühlte mich wieder frei.“
Van de Sanden tijdens de eerste training van Oranje richting het WK.
Foto: ANP
‚Uitnodiging voor Shanice is geen cadeautje‘
Bondscoach Andries Jonker raakte eind vorige maand tijdens een bezoek aan de wedstrijd tussen Liverpool en Manchester United overtuigd van een plek voor Shanice van de Sanden in zijn dertigkoppige voorselectie. In september vorig jaar selecteerde hij Van de Sanden voor het laatst. Toen kon ze door klachten aan haar achillespees niet spelen.
„Dit is geen cadeautje of blijk van waardering“, zei Jonker maandag bij de start van de WK-voorbereiding. „Ze heeft het verdiend om bij de beste dertig speelsters van Nederland te horen.“
„Ze heeft nog veel snelheid en dreiging. United had het daar redelijk moeilijk mee in de wedstrijd die ik bezocht, terwijl United beter is dan Liverpool. Als je dat in je eentje voor elkaar krijgt, heb je nog steeds iets te brengen.“