Muttertabus, gibt es sie noch? In dieser Serie diskutieren wir die neuesten unausgesprochenen Themen rund um die Mutterschaft. Diese Woche: Wie ein (unerfüllter) Kinderwunsch und ein angenehmes Sexualleben scheinbar nicht immer zusammenpassen.
Von Anna Jacobs„In dem Moment, in dem wir uns entschieden haben, ein Baby zu bekommen, hat sich unser Sexualleben verändert. Obwohl es am Anfang noch Spaß gemacht hat, war der Druck vom ersten Tag an groß. Es ging nicht mehr nur um das gemeinsame Genießen, sondern um unseren Kinderwunsch in Erfüllung “, sagt Meghaen (Nachname der Redaktion bekannt). Sie ist Mutter der acht Monate alten Ninan. Sie und ihr Partner brauchten anderthalb Jahre, um schwanger zu werden.
Dieser Druck überwältigte sie allmählich und es wurde immer unangenehmer, vor allem, weil sie Monat für Monat enttäuscht waren, dass sie nicht befruchtet wurden, sagt Meghaen.
Männer berichten regelmäßig, dass sie durch den Leistungsdruck Probleme mit der Erektion bekommen.
„Wenn du gerade versuchst, schwanger zu werden, ist der Sex oft aufregend, leidenschaftlich und angenehm. Das Liebesspiel, das früher aus Liebe und Lust geschah, hat eine schöne Dimension angenommen. Aber wenn es unerwartet länger dauert, schwanger zu werden, dann die Kombination aus Kinderwunsch und Sex kann ganz schön stressen“, sagt Sexologin Astrid Kremers.
Erzwungener Sex macht weniger Freude
Wenn der Sex nicht schnell zu einer Schwangerschaft führt, kann sich Sex wie ein „Muss“ anfühlen, erklärt Kremers. An fruchtbaren Tagen muss Geschlechtsverkehr „obligatorisch“ sein. „Das kann dazu führen, dass Ihr sexuelles Vergnügen nachlässt und die Liebeslust abnimmt. Dies wiederum kann zu Erregungsproblemen und Schmerzsymptomen führen.“
Ein unerfüllter Schwangerschaftswunsch habe Auswirkungen auf beide Partner, betont Kremers. „Sowohl Frauen als auch Männer können Beschwerden bekommen. Männer sagen regelmäßig, dass sie durch den Leistungsdruck Probleme mit ihrer Erektion oder ihrem Orgasmus haben. Ich höre Frauen in meiner Praxis sagen, dass es sich anfühlt, als ob ihr Körper versagt und sie nicht verstehen dass ihr Partner sich immer noch zu ihnen hingezogen fühlt.“
„Diese Gefühle wirken sich oft auch auf den Sexualtrieb und die Sinnlichkeit aus. Wenn man es nicht gewohnt ist, über Sex oder sexuelle Probleme zu sprechen, kann sich Stress aufbauen. Dies kann sowohl im Bett als auch außerhalb des Bettes zu Kämpfen führen, manchmal auch mit alles was dazugehört.“
Eine Penetration ist nicht immer erforderlich
Wie können Sie dafür sorgen, dass ein angenehmes Sexualleben und Kinderwunsch nebeneinander bestehen können? Kremers: „Es mag offensichtlich sein, aber reden Sie weiter und hören Sie einander zu. Das ist sehr wichtig. Versuchen Sie auch, die Lust am Sex aufrechtzuerhalten.
Laut dem Sexologen ist es auch gut, zwischen „angenehmem Sex“ und „Kindersex“ zu unterscheiden. „Angenehmer Sex ist ungezwungen und es geht um Vergnügen und Entspannung. Versuchen Sie, angenehmen Sex darin zu behalten, auch wenn Sie an bestimmten Tagen um den Eisprung herum Sex haben, damit Sie die Erregung aufrechterhalten können.“
„Sehen Sie Sex weiterhin als einen intimen Moment zwischen Ihnen beiden“, fährt Kremers fort. „Das bedeutet zum Beispiel auch, dass Sex nicht immer penetrant sein muss, auch wenn man versucht, schwanger zu werden. Genießen Sie gemeinsam weiterhin alle Möglichkeiten.“
Den letzten Tipp gibt die Sexologin: „Wenn du nicht schwanger werden kannst oder der Sex stressig ist, rufe rechtzeitig einen Profi hinzu. Manchmal kann ein guter Rat den Unterschied machen.“
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