Kann uns das Leben auf See ein sinnvolleres Leben lehren?

Das Leben an Bord eines Großseglers kann eng, kalt und anstrengend sein, aber laut einem Forscher wirft es auch Licht darauf, was dem Leben Sinn und Sinn verleiht.

„Eric“ liebt es, auf den Mast zu klettern. Im Sommer 2022 war er auf seiner zweiten Reise mit dem Großsegler Christian Radich.

Er verbrachte einen ganzen Monat auf See und wurde unter den 40 anderen jungen Leuten an Bord für seine Kletterfähigkeiten und seine Nerven aus Stahl bekannt.

Wenn es nach ihm ginge, würde er monatelang segeln, sagt Eric. Und das trotz harter Arbeit, Nachtschichten, Seekrankheit und fast keiner Zeit für sich allein. Die Zeit, die er an Bord des Großseglers verbracht hat, hat sein Leben verändert.

„Vor der ersten Reise war ich ein echter Einzelgänger: Ich saß nur in meinem Zimmer. Ich konnte nicht mit anderen Leuten reden und ich wollte sie nicht einmal treffen. Aber nach zwei Wochen Segeln habe ich es endlich geschafft.“ „Ich hatte genug Mut und fing an, mit den Leuten zu reden. Es war, als hätte sich einfach etwas ergeben“, sagt Eric mit einem Fingerschnippen.

Therapie im Blauen

„Eric“ ist nicht der richtige Name des jungen Seemanns. Er wurde im Zusammenhang mit einem Forschungsinterview anonymisiert.

Ziel ist es, die Wirkung des Programms Windjammer, an dem er teilgenommen hat, zu untersuchen, einem Projekt für Kinder und Jugendliche, denen der Ausschluss aus dem Berufsleben und der Bildung droht.

Die Idee, Zeit auf See zu verbringen, um als Mensch zu wachsen, ist keineswegs neu. In den 1940er Jahren begann die Outward Bound-Bewegung in den USA, jungen Amerikanern vier Wochen Segeln als Möglichkeit zur Charakterbildung anzubieten. Viele der gleichen Prinzipien wurden in Wald- und Bergcamps fortgeführt.

„Von hier aus hat das, was wir heute als Outdoor-Therapie kennen, seinen Ursprung“, sagt Gunvor Marie Dyrdal.

Sie ist Psychologin und außerordentliche Professorin am Fachbereich Gesundheitswissenschaften der Norwegischen Universität für Wissenschaft und Technologie (NTNU) in Gjøvik. Zusammen mit ihrer Kollegin Helga Synnevåg Løvoll hat sie die Forschungskooperation mit Windjammer geleitet.

Die Arbeit ist veröffentlicht im Tagebuch Sozialwissenschaften.

Obwohl bereits zahlreiche Forschungsarbeiten zur Outdoor-Therapie durchgeführt wurden, ist Dyrdal der Ansicht, dass in unserem Verständnis der Auswirkungen dieser Art von Programmen noch wichtige Puzzleteile fehlen.

Eine Sache ist, dass die Outdoor-Therapie, insbesondere im blauen Element, also auf See, kaum erforscht ist. Auch die Rolle der Sinnhaftigkeit sei kaum verstanden, erklärt sie.

Dem Leben einen Sinn geben

„Sinnhaftigkeit oder Sinnhaftigkeit sind ein wichtiger Bestandteil im Leben aller Menschen, aber besonders wichtig für junge Menschen. Die Pubertät ist für viele Menschen eine verletzliche Zeit, geprägt von schwierigen Fragen im Zusammenhang mit Identität, Werten, Bildung und Unabhängigkeit. Vieles.“ „Studien zeigen, dass es in dieser Zeit besonders wichtig ist, ein Gefühl für Sinn und Zweck zu haben. Es liegt daher nahe zu glauben, dass Sinnhaftigkeit auch für gefährdete junge Menschen eine entscheidende Rolle spielt“, sagt Dyrdal.

Sie hält es für wichtig, zwischen den großen, eher überwältigenden Fragen nach dem Sinn des Lebens und der greifbareren Rolle, die Sinnhaftigkeit in unserem Leben spielt, zu unterscheiden.

Letzteres interessiert sie am meisten. Sie glaubt, dass diese Perspektive weniger passiv ist und das Gefühl fördert, mehr Kontrolle über das eigene Leben zu haben.

„Wenn wir Sinn als etwas betrachten, das wir erschaffen, und nicht als etwas Abstraktes, das irgendwo da draußen ist und entdeckt werden muss, haben wir plötzlich etwas mehr Kontrolle über unser Leben. Es fördert auch eine wichtige Neugier auf uns selbst: Wer bin ich? Was.“ „Bin ich gut? Was ist in meinem Leben wichtig? Viele Menschen hatten nie die Gelegenheit, innezuhalten und diese Fragen zu stellen. Viele tun einfach das, was ihre Eltern tun oder was ihrer Meinung nach die Gesellschaft von ihnen erwartet“, sagt der Psychologe.

Dyrdals Forschung legt nahe, dass die jungen Menschen, die mit Christian Radich auf eine Reise gehen dürfen, die Möglichkeit bekommen, über solche Dinge nachzudenken.

Im selben Boot, im Guten wie im Schlechten

Die jungen Leute, die an den Windjammer-Reisen teilnehmen, werden häufig über die norwegische Arbeits- und Sozialverwaltung (NAV) oder den Follow-up-Dienst rekrutiert. Darüber hinaus melden sich einige der jungen Teilnehmer selbst über die Website des Projekts an.

Wenn sie nicht in einer der beiden täglichen 4-Stunden-Schichten arbeiten, schlafen, essen oder bleiben sie in den engen Wohnräumen unter dem Hauptdeck.

„Gute Zusammenarbeit ist nicht nur für das Leben an Bord eines Großseglers, sondern auch für dessen Betrieb von entscheidender Bedeutung“, sagt Dyrdal.

Selbst etwas so Einfaches wie das Hissen der Segel erfordert die Arbeit vieler Leute.

„Man muss gleichzeitig an einem Strang ziehen, und jeder, der die Aufgabe erledigt, weiß, dass das, was er gerade tut, für die gesamte Besatzung, für das gesamte Schiff wichtig ist. Dadurch wird die Bedeutung Ihrer Arbeitsaufgaben sehr groß.“ sichtbar. Das Gleiche gilt auch für die Erwartungen der Menschen um Sie herum. Anders als in vielen anderen Situationen im Leben gibt es auf See keinen Ort, an dem man sich verstecken oder fliehen kann. Man sitzt einfach im selben Boot – im Guten wie im Schlechten. „, sagt der Forscher.

Daher war es wahrscheinlich nicht verwunderlich, dass der soziale Aspekt an Bord des Schiffes zu einem der vier wichtigsten Interviewthemen wurde und absolut entscheidend dafür war, wie viel die Teilnehmer von der Reise mitnehmen konnten.

Weitere wichtige Aspekte waren die Selbstakzeptanz, das Erlernen praktischer Seemannschaft und die Offenheit für das, was die Erfahrung zu bieten hatte.

Depression nach dem Segeln

Zusätzlich zu Interviews sammelten die Forscher psychologische und demografische Daten der Teilnehmer mithilfe digitaler Umfragen sowohl vor als auch nach der Reise. Durch den Vergleich mit den Ergebnissen der nationalen Umfrage stellte das Team fest, dass die Windjammer-Teilnehmer das Leben vor der Reise als weniger bedeutungsvoll erlebt hatten als die meisten jungen Menschen.

Was vielleicht noch überraschender ist, ist, dass das Gefühl der Sinnhaftigkeit und des Ziels der jungen Teilnehmer nach ihren vier Wochen auf See geringer war als vor der Reise.

Bedeutet das, dass die Reise alles nur noch schlimmer gemacht hat?

„Die Interviews deuten darauf hin, dass sich die Reise positiv auf die Wahrnehmung der Teilnehmer über sich selbst und ihr Leben ausgewirkt hat. Sie sprechen unter anderem von einem Gefühl, mehr Kontrolle zu haben und einen klareren Sinn im Leben zu haben“, sagt der NTNU-Forscher.

Sie glaubt jedoch, dass die Tatsache, dass die Follow-up-Daten darauf hindeuten, dass die Teilnehmer nach der Reise einen geringeren wahrgenommenen Sinn für das Leben hatten, möglicherweise darauf zurückzuführen ist, dass sie nun einen Eindruck von einer anderen Art von Leben bekommen haben.

„Viele der Teilnehmer spüren den Kontrast wirklich, wenn sie nach Hause zurückkehren. Vielleicht haben sie während der Reise neue Möglichkeiten gesehen und neue Aspekte an sich entdeckt, und sie hatten möglicherweise nicht die Zeit oder es nicht geschafft, die notwendigen Änderungen umzusetzen, um davon zu profitieren.“ von diesen Erkenntnissen später profitieren“, sagt Dyrdal. Schließlich braucht Veränderung Zeit.

Ob diese Hypothese zutrifft, wollen die Forscher nun prüfen.

„Bisher haben wir uns nur die Follow-up-Daten von drei Monaten nach der Reise angesehen. Wenn wir nun beginnen, die Follow-up-Daten für sechs und zwölf Monate zu analysieren, hoffen wir, die Ursachen noch besser zu verstehen.“ Phänomen“, sagt Dyrdal.

Der beobachtete Rückgang nach der Rückkehr in die Heimat wird von der Seglergemeinschaft als „PSD“ oder „Post-Sailing Depression“ bezeichnet und beschreibt die Leere, die bei der Rückkehr nach Hause nach wochenlangen Seefahrten auftreten kann.

Die Nachverfolgung ist von entscheidender Bedeutung

Natürlich tun sich große Veränderungen nicht nur bei Dreimast-Großseglern schwer.

„Wir alle erzählen Geschichten über uns selbst. Diese Geschichten helfen dabei, unseren wahrgenommenen Handlungsspielraum zu definieren. Wenn ich mir sage, dass ich eine schüchterne Person bin, die es nicht wagen würde, vor einer Gruppe von Menschen zu sprechen, dann werde ich es wahrscheinlich nicht tun.“ „Ich werde es nicht schaffen“, sagt Dyrdal.

Die Forschung legt nun nahe, dass die Umstände an Bord von Christian Radich das Umschreiben solcher Geschichten erleichtern können. Der Psychologe sagt, dass sich dadurch irgendwann neue Möglichkeiten ergeben könnten.

„Aber es braucht Zeit. Deshalb ist es so wichtig, wozu die jungen Leute nach der Reise zurückkehren – dass tatsächlich jemand da ist, der sie begleitet und ihnen hilft, auf dem aufzubauen, was sie während ihrer Reise über sich selbst gelernt haben.“