Denken Sie bei Halsschmerzen sofort an Krebs, haben Sie Angst, dass jedes Muttermal ein Melanom ist und Sie einen Infarkt bekommen, wenn Ihr Herz einen Schlag aussetzt? Dann leiden Sie möglicherweise an Hypochondrie, auch Krankheitsangststörung genannt. „Menschen, die unter Krankheitsangst leiden, sind sich ihres Körpers sehr bewusst.“
Von Sarah SitanalaHeute sprechen wir nicht mehr von Hypochondrie, sondern von einer Krankheitsangststörung. „Der Begriff Hypochondrie wird als stigmatisierend empfunden“, sagt Anja Greeven, Leiterin Care bei NiceDay, kognitive Verhaltenstherapeutin und Gesundheitspsychologin in Ausbildung. „Es deutet darauf hin, dass die körperlichen Symptome ‚falsch‘ und ‚unaufrichtig‘ sind und hauptsächlich das Produkt eines fantasievollen Geistes.“
Jeder macht sich hin und wieder Sorgen um einen verdächtigen Muttermal, weshalb die Diagnose einer Angststörung erst nach einem Zeitraum von mindestens sechs Monaten gestellt wird. Greeven: „Laut der neuesten Version des DSM, dem Handbuch für psychische Störungen, müssen Sie dann ‚abnorme Verhaltensweisen und Gefühle als Reaktion auf körperliche Beschwerden‘ haben.“
Angst kann entstehen, wenn Sie oder Ihre Familie ernsthaft erkrankt sind. Oder wenn Sie viele Informationen darüber durch die Medien erhalten.
Menschen mit Krankheitsangst haben Angst davor, ernsthaft krank zu werden, und verbringen viel Zeit damit, sagt Jean-Pierre van de Ven, Psychologe bei MIND Kor Relatie. „Denken Sie daran, ständig nach neuen Informationen zu googeln, den Arzt aufzusuchen und ihm dann nicht zu glauben und sich in teure Behandlungen zu vertiefen. Man könnte sagen, dass das einen großen Teil ihres Lebens einnimmt.“
Körperliche Beschwerden immer wieder prüfen
Es ist nicht klar, warum sich jemand viel mehr Sorgen um seine Gesundheit macht als andere. Greeven: „Wir wissen, dass es viel mit persönlichen Erfahrungen zu tun hat. Zum Beispiel, wenn Sie oder ein Familienmitglied schwer erkrankt sind. Oder wenn Sie über die Medien viele Informationen darüber erhalten.“
Außerdem spielen Traurigkeit, Depression, Stress und Erziehung eine Rolle, sagt Van de Ven. „Wie sind deine Eltern mit Krankheit umgegangen? Gab es dafür keinen Platz oder waren sie selbst zu sehr mit der Angst beschäftigt, krank zu werden? Dann hast du das vielleicht unbewusst übernommen.“
Oft gehen sie von Arzt zu Arzt, bis sie schließlich an einen Therapeuten überwiesen werden.
Die Angst, krank zu werden, kann zu einer übertriebenen Überprüfung aller möglichen körperlichen Beschwerden führen. „Ein wichtiger Bestandteil der Diagnose ist nicht nur die Angst vor schweren Krankheiten, sondern auch die Tatsache, dass keine Ursache festgestellt werden kann“, sagt Van de Ven. „Die Leute glauben dem Arzt nicht und suchen sich einen anderen. Oft gehen sie von Arzt zu Arzt, bis sie schließlich an einen Therapeuten überwiesen werden. Aber selbst dann werden sie denken, dass der Therapeut sie nicht versteht, weil sie es in ihren Augen tun ist keine psychische, sondern eine körperliche Krankheit.“
Es ist schwierig zu diagnostizieren
Das macht es schwierig, nicht nur eine Diagnose zu stellen, sondern auch die richtige Hilfe anzubieten. „Menschen, die unter Krankheitsangst leiden, sind sehr körperbewusst. Sie achten oft zu sehr auf Beschwerden, die jeder mal hat, wie Kopfschmerzen und Müdigkeit“, sagt Greeven. „Es ist ihnen daher fast unmöglich, die Diagnose selbst zu stellen. Sie sind überzeugt, dass sie körperliche Beschwerden haben und es nicht ‚im Kopf‘ ist.“
Wenn Sie Angst vor einer Krankheit haben, finden Sie im Internet nur die Merkmale, die Ihre Krankheit bestätigen.
Um die richtige Hilfe anzubieten, muss man die Menschen dazu bringen, mit der Behandlung beginnen zu wollen, sagt Van de Ven. „Und diese Behandlung ist nicht so einfach, wie die Schritte eins bis sieben zu befolgen, und Sie sind geheilt. Die am häufigsten verschriebene Behandlungsform ist die Einnahme von Antidepressiva in Kombination mit dem Gespräch über Ihre Ängste und deren Ursache.“
Bewusstsein ist nicht genug
Laut Van de Ven ist es ein wichtiger Schritt, sich seiner Angst bewusst zu werden, aber nicht genug. „Es geht darum zu verstehen, woher dein Gefühl kommt. Und was kannst du ab jetzt anders machen? Wenn du bei Kopfschmerzen sofort gegoogelt hast, versuche, dir etwas anderes einfallen zu lassen, was du tun könntest. Dabei kann die kognitive Verhaltenstherapie helfen.“
Es ist auch wichtig zu wissen, dass Angst eine andere Art der Informationsverarbeitung bietet. Van de Ven: „Google ist Segen und Fluch zugleich. Wer nicht unter Krankheitsangst leidet, kann beruhigt sein, dass er nicht alle Merkmale einer bestimmten Krankheit erfüllt. Aber wenn er Angst vor Krankheit hat.“ , sehen Sie nur die Merkmale, die Ihr Krankheitsbild bestätigen.“
Suchen Sie sich also Hilfe und versuchen Sie es nicht alleine: „Ein Therapeut kann andere Erkenntnisse bieten als Menschen in Ihrem Umfeld.“
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