Auf unserer Reaktionsplattform NUjij haben Sie sich am Mittwoch gefragt, was eigentlich ein Burnout ist. So ist es.
Het gevoel van burn-out komt voort uit chronische stress op de werkplek, die tot onder meer een negatieve houding ten opzichte van het werk en mindere prestaties kan leiden. Zo, luidt de definitie van de wereldgezondheidsorganisatie (WHO).
Chronische Stress- und Spannungsbeschwerden führen bei vielen Menschen nicht zu Überforderung und – in der Folgephase – zu einem Burnout. „Die meisten nehmen den Faden selbst auf“, sagt Wilmar Schaufeli, emeritierter Professor für Arbeits- und Organisationspsychologie an der Universität Utrecht. „Sie treiben Sport, machen Urlaub oder sprechen mit ihrem Chef über ihre Aufgaben. Die Beschwerden verschwinden dann mit der Zeit. Burnout und Depression werden daher manchmal verwechselt.
Sie haben wenig Energie und sehen alles als düster an, was zu negativen Gefühlen führt. Sowohl Menschen mit Depressionen als auch mit Burnout erleben dies. Deshalb wird es manchmal falsch diagnostiziert. Aber das sind tatsächlich verschiedene Dinge, erklärt Burnout-Coach Marcel Rijntjes.
Der größte Unterschied zwischen den beiden besteht darin, dass Burnout oft durch arbeitsbedingte Probleme verursacht wird, sagt der Psychologe Robert Haringsma. „Gibt es zum Beispiel einen Arbeitskonflikt und ist das die Ursache für die Beschwerden, denkt man schnell an ein Burnout. Bei einer Depression kann das Leben eines Menschen manchmal sehr rund laufen, aber es bleibt trotzdem ein ungutes Gefühl, das negativ wirkt Wirkung hat.“
