Wir befinden uns in einer Grippeepidemie und überall wird geschnieft, gehustet und niesen. Hilft eine Zwiebel neben dem Bett, das Essen von Hühnersuppe oder ein Besuch im türkischen Dampfbad? HNO-Ärztin Liane Tan hat nichts gegen beruhigende Hausmittel, aber manche Sprays und Getränke sind völliger Unsinn.
Een ui naast je bed kan je door een grieperige nacht helpen, zegt Tan. „Ik ken meerdere artsen die erbij zweren.“ Als je een ui opensnijdt, komt er een stofje vrij – propanethial S-oxide – waar je slijmvliezen op reageren.
Ogen gaan tranen en je neus gaat lopen. Zo is de neus even wat minder verstopt en dat is prettig. Even maar, want zo’n ui droogt uit. „Leg hem naast je bed, niet op je nachtkastje. Je wil dat de dampen omhoog stijgen, de neus in. Dus de ui moet lager liggen dan jouw hoofd.“
Simpele middeltjes die je bij de drogist haalt kunnen geen kwaad bij juist gebruik, zegt de kno-arts. „Lees de bijsluiter en hou je daaraan. Neusspray met xylometazoline dus echt kort gebruiken, niet te veel paracetamol slikken en geen vijf ibuprofens tegelijk. En koop alsjeblieft niet zo’n spray met zout, maar maak het zelf.“
Je betaalt zo’n 3 euro voor een flesje, zegt Tan: dat maakt 280 euro per liter. „Voor water met zout. Daar kun je meer dan 400 kilo zout voor kopen.“ Een zoutoplossing werkt vaak goed. Het middel onttrekt een beetje vocht aan de slijmvliezen, waardoor ze slinken en er weer meer lucht door de neus kan komen.
De netipot oftewel de neusdouche; dat is volgens de kno-arts wel een aanwinst in ieders medicijnkastje. De neusdouche reisde vanuit de ayurvedische wereld naar onze contreien en is niet meer dan een soort theepotje waarbij je water in het ene neusgat giet, en het er via het andere neusgat weer uit komt.
„Spoel je neus door met lauw water en een snuf zout. Je spoelt er slijm, vuil en bacteriën uit de neus mee weg en kunt snel vrijer ademen.“
Volgens Tan is spoelen effectiever dan snuiten. Als je snuit, kan het gebeuren dat je de huid rondom je neus beschadigt. Ook doe je de bijholtes en buis van Eustachius , de verbinding tussen de middenoorholte en de keel-neusholte, geweld aan.
Kno-arts Liane Tan is groot fan van de neusdouche.