Herzmonat: 5 Apple Watch-Funktionen zur Überwachung Ihrer Herz-Kreislauf-Gesundheit |

Apple Watch ist eine der besten Smartwatches, die man für Geld kaufen kann. Einer der Hauptgründe, warum es beliebt ist, ist der Fokus auf Cardio-Gesundheit Und Fitnessfunktionen es packt. Februar ist Herzmonat Und es ist vielleicht der richtige Zeitpunkt, Prioritäten zu setzen und sich über die Cardio-Gesundheitsfunktionen der Apple Watch zu informieren. Wenn es darum geht Überwachung und die Aufrechterhaltung eines gesunden Herzens, hier sind 5 Schlüsselfunktionen, die Sie nutzen können:

Cardio-Fitness

Holen Sie sich einen individuellen Kostenvoranschlag für Ihren VO2 Max, ein leistungsstarker Gesundheitsindikator, der von der American Heart Association anerkannt ist. Niedrige Werte? Keine Sorge. Verfolgen Sie Ihre Fortschritte, während Sie sich durch regelmäßiges Training verbessern.
Calum MacRae, MD, Ph.D., Kardiologe, Professor für Medizin an der Harvard Medical School und Hauptforscher der Apple Heart and Movement Study, sagte: „Das Verständnis von VO2max über den gesamten Lebenszyklus wird es uns ermöglichen, die Gründe dafür zu entschlüsseln Die körperliche Leistungsfähigkeit ist unterschiedlich und wie wirken sich diese Unterschiede auf das langfristige Wohlbefinden und die Krankheitsprävention aus?“ „Die Möglichkeit, den VO2max-Wert in Längsrichtung zu verfolgen und ihn mit spezifischen Aktivitätsmustern zu korrelieren, wird es uns ermöglichen, individuelle Ratschläge für den Einzelnen zu geben, wie er seine Cardio-Fitness am besten erreichen und aufrechterhalten kann“, fügte MacRae hinzu.

Warnungen zu hoher und niedriger Herzfrequenz

Ruhepuls außerhalb des normalen Bereichs? Erhalten Sie Benachrichtigungen, die auf Grunderkrankungen hinweisen könnten, und ermutigen Sie Sie, bei Bedarf ärztlichen Rat einzuholen.

Benachrichtigungen über unregelmäßigen Rhythmus

Bleiben Sie über mögliches Vorhofflimmern, ein ernstes Herzrhythmusproblem, auf dem Laufenden. Früherkennung ist entscheidend und Ihre Apple Watch kann dabei helfen, mögliche Risiken zu erkennen.

EKG-App

Erleben Sie Herzklopfen? Führen Sie sofort eine EKG-Messung direkt am Handgelenk durch. Teilen Sie es Ihrem Arzt mit, um ein klareres Bild Ihrer Herzaktivität zu erhalten.

Vorhofflimmern-Verlauf (für diagnostizierte Benutzer)

Verfolgen Sie Ihre AFib-Episoden im Laufe der Zeit und sehen Sie, wie Lebensstilfaktoren wie Schlaf, Bewegung und Gewicht sie beeinflussen könnten. Gewinnen Sie wertvolle Erkenntnisse, um Ihre Erkrankung effektiv zu behandeln.
Denken Sie daran, dass die Apple Watch kein Diagnosetool ist, aber ein starker Verbündeter auf Ihrem Weg zur Herzgesundheit sein kann. Indem Sie diese Funktionen nutzen und auf Ihren Körper achten, können Sie proaktive Schritte in Richtung Gesundheit unternehmen. Die Apple Watch kann Ihnen sicherlich dabei helfen, Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit zu überwachen, und alle Apple Watch-Benutzer müssen dies im Auge behalten.