Achtsamkeits- und Meditations-Apps haben ein enormes Potenzial in der Welt der erweiterten Realität. Die vollständige Immersion, die Headsets wie das Meta Quest und das Apple Vision Pro bieten, bietet ein großes Potenzial, solche Praktiken in Gang zu bringen, deren Einführung und Aufrechterhaltung bekanntermaßen schwierig ist.
Daher ist die Partnerschaft zwischen der führenden Meditations-App Headspace und Quest-Maker Meta eine Selbstverständlichkeit. Heute Morgen gaben die Unternehmen eine Zusammenarbeit mit der Multimedia-Designfirma Nexus Studios bekannt, die das Erlebnis für Extended-Reality-Headsets individuell gestaltet.
Der passend benannte Headspace XR bietet Übungen, die von den Achtsamkeits-/Meditationslehrern der App, Dora Kamau und Kessonga Giscombe, geleitet werden. Wenn Sie jemals Headspace, Calm oder ähnliches verwendet haben (oder einfach nur geführte Meditation jeglicher Art erlebt haben), sind Sie wahrscheinlich mit den Ansätzen vertraut, einschließlich Atemübungen, Körperscans, Stimmungsverfolgung und ähnlichem. Sie sind alle darauf ausgelegt, den Fokus des Benutzers neu zu fokussieren.
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Hier gibt es auch ein Community-Element, vermutlich für diejenigen, die ein wenig externe Ermutigung brauchen, um eine konsistente Praxis aufrechtzuerhalten. Diese sind mit farbenfrohen Umgebungen im Metaversum-Stil ausgestattet, in denen Benutzer interagieren und Spiele spielen können. Zumindest scheint das Erlebnis auf eine Weise fesselnd zu sein, die man normalerweise nicht mit Meditations-Apps verbindet. Dies könnte möglicherweise dazu beitragen, die Benutzer wieder zurückzubringen – wie sich dies in eine effektive, regelmäßige Praxis umsetzen lässt, ist eine andere Frage. Offensichtlich wollten die Firmen etwas bieten, das über die bloße Meditation hinausgeht.
„Untersuchungen zeigen, dass unser Gehirn beim Spielen von Menschen auf eine Weise aktiviert wird, die sich auf die allgemeine Lebenszufriedenheit und das emotionale Wohlbefinden auswirken kann. Leider wird unserem täglichen Leben diese Möglichkeit oft vorenthalten“, sagt Headspace-Vizepräsidentin Sara Cohen in einer Pressemitteilung.
Das Spielen als Tor zur Achtsamkeit ist hier also der offensichtliche Haken. Zumindest scheint die Verbesserung der Stimmung durch soziale Aktivitäten ein erreichbares kurzfristiges Ziel zu sein.
Während die Kopplung einer Abonnementgebühr mit einer kostenlosen App in der Branche ziemlich üblich ist, entscheidet sich Headspace stattdessen für eine Vorabgebühr von 30 US-Dollar. Die App ist ab sofort für Meta Quest 3, Meta Quest 2 und Meta Quest Pro verfügbar.