Die Olympischen Spiele in Tokio waren für Sifan Hassan ein geistiger und körperlicher Kampf. Dennoch entscheidet sich der dreißigjährige Niederländer bei der Leichtathletik-Weltmeisterschaft in Budapest erneut für die äußerst arbeitsreiche Kombination aus drei Distanzen. Wie kam sie zu dieser Entscheidung?
Tussen haar olympische races van twee jaar geleden door vertelde Hassan steeds dat ze zo’n last had van de warmte. Maar dat was niet zo. In werkelijkheid kampte ze met een verrekte spier in haar bovenbeen. Dat gaf zoveel stress dat ze meermaals in tranen uitbarstte.
Het was niet het enige waar Hassan mee worstelde in Tokio. Steeds weer stelde ze zichzelf de vraag of ze wel de juiste beslissing had genomen door als eerste atlete ooit de 1.500, 5.000 en 10.000 meter te combineren. Ze was bang om alles te verliezen in haar wens geschiedenis te schrijven.
„Ik dacht: misschien houd ik het niet vol. Dan pak ik geen enkele keer goud en is de droom kapot“, zei ze eerder deze week in Boedapest over haar bijzondere olympische avontuur.
Op de 5.000 meter werd het goud, maar toen ze op de 1.500 meter genoegen moest nemen met brons was haar hart gebroken. Het zorgde voor nog meer stress richting de afsluitende 10.000 meter. Uitgeteld lag ze op de baan nadat ook op die afstand het goud binnen was. Dit nooit meer, leek ze te denken.
„Ich weiß, was mich erwartet“
Nach ihrem historischen olympischen Erfolg schien Hassans Mission auf der Leichtathletik erfüllt. Sie pilgerte nach Mekka, absolvierte monatelang kein intensives Training und als sie letztes Jahr bei der Weltmeisterschaft in Eugene keine Medaille gewann, konnte sie damit leben.
Währenddessen sprach sie über ihre Marathon-Ambitionen. Bei ihrem Marathon-Debüt im vergangenen April in London errang sie prompt einen sensationellen Sieg. Den nächsten Marathon (8. Oktober in Chicago) hat sie bereits geplant.
Die Weltmeisterschaft diese Woche in Budapest ist daher nicht Hassans einziges Ziel in diesem Jahr. Neben den Marathons sei es eines der Ziele, sagte sie am Donnerstag. Und dennoch legt Hassan die Messlatte für sich extrem hoch und macht das Turnier bizarr hart. Nach den Spielen will sie nun auch Weltcup-Geschichte schreiben, indem sie als erste Athletin eine Medaille über 1.500, 5.000 und 10.000 Meter gewinnt.
Auf dem Papier könnte die Mission sogar noch schwieriger sein. Anders als bei den Spielen muss sie in Budapest einmal zwei Distanzen an einem Tag absolvieren: Am Samstagnachmittag um 13.15 Uhr läuft sie im 1.500-Meter-Lauf und sieben Stunden später wartet der Kampf um Gold über 10.000 Meter.
Aber Hassan selbst erwartet, dass es einfacher und weniger anstrengend wird. „In Tokio habe ich etwas getan, was noch niemand zuvor getan hatte. Das hat Stress verursacht. Kann ich damit umgehen? Jetzt weiß ich, was mich körperlich erwartet. Ich bin entspannt.“
0:50„Ich muss keine Angst mehr haben“
Hassan sagte weiter, dass sie viel weniger Druck verspüre als vor den Spielen. In Tokio musste sie ihren großen Traum wahr werden lassen: den Gewinn olympischer Medaillen. Sie konnte nicht scheitern. Und das tat sie auch nicht, denn 2019 gewann sie bereits ihre ersten beiden Weltmeistertitel (1.500 und 10.000 Meter). Alle ihre sportlichen Träume sind wahr geworden. „Ich laufe jetzt, weil ich diesen Sport so sehr liebe. Ich muss mir keine Sorgen mehr machen, dass etwas schief geht.“
Dieses Selbstvertrauen könnte dazu beigetragen haben, dass Hassan dem Plan ihres amerikanischen Trainers Tim Rowberry zustimmte, bei der Weltmeisterschaft erneut über drei Distanzen anzutreten. Es scheint eine Entscheidung in letzter Minute zu sein. Zumindest im Fall von Hassan.
„Tim hatte schon länger darüber nachgedacht, dass ich noch einmal 1.500, 5.000 und 10.000 Meter laufen sollte“, sagte sie. Lächelnd: „Darüber haben wir uns ein paar Mal gestritten. Mein Kopf war auch mit dem Marathon beschäftigt und weniger mit den Entscheidungen für die Weltmeisterschaft. Die Diskussion blieb offen, bis wir am Mittwoch zusammensaßen und wir die Wahl nicht mehr verschieben konnten.“ Und dann wollte ich das auch. Tokio hat mir viel Schönes beschert. Das möchte ich noch einmal erleben.“
Op de WK van 2019 in Doha veroverde Sifan Hassan goud op de 1.500 meter en de 10.000 meter.
Foto: Getty Images
„Sifan hat im Marathon noch viel zu entdecken“
Die Weltmeisterschaft dürfte Hassans (vorerst) letztes globales Titelturnier als Leichtathlet sein. Anfang nächsten Jahres wird sie entscheiden, ob sie bei den Spielen in Paris am Marathon teilnehmen wird. Und das scheint sich nicht mehr mit dem Job zu vereinbaren.
Wenn es nach Rowberry gegangen wäre, wäre Hassan inzwischen keine Marathons mehr gelaufen. „Vor anderthalb Jahren habe ich Sifan gesagt, dass es vielleicht besser wäre, bis nach Paris zu warten“, sagte er am Donnerstag. Andererseits fiel es ihm schwer, Hassans Marathonambitionen zu bremsen.
„Der Marathon ist für Sifan relativ neu, sie hat noch viel zu entdecken. Auf der Bahn ist das weniger der Fall. Für einen Sportler ist es wichtig, hungrig zu bleiben und neue Ziele zu haben. Und das hat Sifan jetzt, denn der Marathon ist es auch.“ im Kopf. Das hilft beim Training, auch im Vorfeld dieser WM. Sie macht jetzt einen sehr guten Eindruck. Deshalb halte ich es für eine gute Entscheidung, wieder drei Distanzen zu laufen.“
WK-schema Sifan Hassan
- Zaterdag 19 augustus 13.15 uur: series 1.500 meter
- Zaterdag 19 augustus 20.55 uur: finale 10.000 meter
- Zondag 20 augustus 17.05 uur: halve finale 1.500 meter
- Dinsdag 22 augustus 21.30 uur: finale 1.500 meter
- Woensdag 23 augustus: 11.10 uur: series 5.000 meter
- Zaterdag 26 augustus 20.50 uur: finale 5.000 meter