Im 4×400-Meter-Mixed stürzte sie am Samstag auf dem Weg zu einer bestimmten Medaille, woraufhin Femke Bol fünf Tage später in Budapest Weltmeisterin im 400-Meter-Hürdenlauf wurde. Die 23-jährige Athletin gewann ihr Selbstvertrauen zurück, aber das geschah nicht automatisch.
Waarom viel ze? Het antwoord is niet eenduidig. Maar inmiddels heeft Bol wel een beter beeld van wat er zaterdagavond in het National Athletics Centre misging in de laatste meters voor de finish. In de aanloop naar de finale van de 400 meter horden wilde ze er nog niets over zeggen, maar eenmaal met goud om haar nek liet ze er wel iets over los.
Nee, ze had lange tijd niet door dat de Amerikaanse Alexis Holmes vlak achter haar liep, zei ze. „Maar in die laatste meters schoten er wel ineens allerlei andere dingen door mijn hoofd. Daarna zag ik pas dat er iemand achter me liep en viel ik. Er waren zoveel andere redenen dan alleen verzuring. Wat precies? Dat ga ik na dit WK nog goed bespreken.“
De val liet zijn sporen na bij Bol, maar niet zozeer fysiek. Een dag later op de zondagtraining schudde ze haar lichaam los. Ze voelde de lichte kneuzingen amper nog, maar mentaal had ze wel een knauw gehad. Het zelfvertrouwen waarmee ze naar Boedapest kwam, was deels weg.
„Ineens was er veel meer druk, het mocht niet nóg een keer fout. Zondag heb ik daarom kort gebeld met mijn psycholoog. Gewoon om alles even op een rijtje te zetten.“
„Jetzt endet Turnier 1 und Turnier 2 beginnt“
Es half Bol, dass es von den anderen Staffelläufern keine Vorwürfe gab. „Sie haben mich sofort unterstützt, was mir geholfen hat, kein schlechtes Gewissen zu haben.“ In der Zwischenzeit sprach Bol auch mit Nationaltrainer Laurent Meuwly. „Ich musste diesen Sturz hinter mir lassen. Also sagten wir uns: Jetzt endet Turnier 1 und Turnier 2 beginnt. Ich musste weitermachen.“
Zwei Tage nach dem Sturz begann für Bol tatsächlich „Turnier 2“, mit der Serie über 400 Meter Hürden. Der Druck war immer noch da. „Aber ich habe versucht, das in etwas Positives umzuwandeln. Ich wollte den Gedanken loswerden, dass ich plötzlich nichts mehr tun könnte. Denn dann würde dieser eine schlimme Moment meinen gesamten Weltcup ruinieren. Ich brauchte ein gutes Rennen, um wieder Selbstvertrauen zu gewinnen.“ .“
Wie sich herausstellte, konnte sie es immer noch tun. Als sie sich nach Hürde zehn umsah, sah sie, dass sie weit vorne lag. Energie sparen war die Devise. Und das Halbfinale am Dienstag war nicht anders. Sie gewann das Rennen, ohne alles zu geben.
„Es war so schön, wieder zwei gute Rennen zu fahren. Dieses Gefühl wollte ich bis zum Finale behalten. Und dann habe ich mir oft vorgestellt, wie ich in diesem Finale laufen würde. Dafür hatte ich auch Zeit.“
Femke Bol in actie in de series van de 4×400 meter.
Foto: Getty Images
„Ich bin fast auf meinen Teller zurückgefallen“
Es war ein ziemlich langer Tag, der Tag des Finales. Am Abend um 21.50 Uhr stand dann erst der finale Kampf auf dem Programm. „Normalerweise liege ich zu diesem Zeitpunkt schon im Bett“, sagte Bol lächelnd. Sie schläft auch nicht gern aus. „Aber zum Glück habe ich es dieses Mal geschafft, etwas später aufzuwachen. Sonst hätte es so lange bis zum Finale gedauert.“
Sie hat den Tag überstanden, da sie sich immer auf ein Abendrennen freut. „Ich bekam einen Kaffee und dann einen Check beim Physio. Und ein wenig Schlaf. Zumindest im Halbschlaf. Ich legte mich mit der Serie hin.“ Gossip Girl und ging etwas zurück.
Um 16 Uhr, fast sechs Stunden vor dem Rennen, zog sie ihre Wettkampfkleidung an. „Das klingt vielleicht etwas früh, aber so mache ich es immer. Dann habe ich es geschafft. Ich hatte wirklich Lust auf das Finale, das war ein gutes Zeichen. Mir wurde klar, dass es etwas Schönes ist, ein Finale zu laufen. Um Gold zu kämpfen.“ , daran habe ich so lange gearbeitet.“
Kurz vor dem Finale wäre es fast schiefgegangen. Bol war der letzte der acht Finalisten, der von einem Redner im Stadion bekannt gegeben wurde. „Das hat mich ein bisschen gestresst, weil ich auch als Letzter zu meinem Startblock gelaufen bin. Und so bin ich etwas zu schnell auf die Strecke gerannt, ohne genau hinzusehen.“
Sie war kurz davor, mit einem Mann zusammenzustoßen, der dort stand und den Athleten den richtigen Weg zeigte. Lachend: „Ja, wirklich. Ich wäre fast wieder auf den Teller gefallen. Und das war meine eigene Schuld.“
Femke Bol loopt in de finale weg bij de concurrentie.
Foto: AFP
„Ich habe bei dieser Weltmeisterschaft so viel gelernt“
Diesmal stürzte sie nicht und danach lief alles nach Plan. Nach 350 Metern war Bol der Konkurrenz bereits so weit voraus, dass das gesamte Stadion wusste, dass sie Gold holen würde. Außer Bol selbst.
„Ich erinnere mich, dass ich mich letztes Jahr beim EM-Finale in München auf der letzten Strecke umgeschaut habe und dachte: Ich werde gewinnen. Aber jetzt habe ich nicht hingeschaut. An Gold habe ich mich auch nicht getraut. Wenn ich Vollgas geben, ich werde bis zum Ziel weitermachen. Erst dann werde ich mich umschauen.“
Als sie die Ziellinie überquerte, sah sie, dass es Gold war. Und dass sie zum zweiten Mal in ihrer Karriere eine Zeit unter 52 Sekunden (51,70) gelaufen war.
„Ich freue mich am meisten über Gold. Aber mit einer guten Zeit zu gewinnen, macht es besonders schön. Vor allem nach allem, was diese Woche passiert ist. Ich habe bei dieser Weltmeisterschaft so viel gelernt, dass ich das nächstes Jahr zu den Olympischen Spielen mitnehmen werde.“ Paris. Ich war wieder dort, als ich musste.
Uitslag finale 400 meter horden
- Femke Bol (Ned) – 51,70
- Shamier Little (VS) – 52,80
- Rushell Clayton (Jam) – 52,81
- Kemi Adekoya (Bah) – 53,09
- Anna Cockrell (VS) – 53,34
- Ayomide Folorunso (Ita) – 54,19
- Janieve Russell (Jam) – 54,28
- Andrenette Knight (Jam) 55,20
Femke Bol met haar gouden medaille.