Wenn der Sommer zu Ende geht, steht der Beginn Ihres ersten Semesters bevor, wenn Sie mit dem Studium beginnen. Sie freuen sich hoffentlich darauf, obwohl Sie vielleicht ein wenig Angst haben und sogar sehr nervös sind, insbesondere wenn Sie Autist sind.
Autistische Menschen lieben oft Veränderungen und die damit verbundene Aufregung, aber unerwartete oder unkontrollierte Veränderungen können uns wirklich aus der Bahn werfen. Und genau das ist die Universität oft – unvorhersehbar.
Viele Universitäten bieten maßgeschneiderte Unterstützungspakete für ihre autistischen Studenten an, wie z. B. mehr Auswahl bei der Unterkunft, garantierte Unterkunft im zweiten und dritten Jahr, spezialisierte Einzelunterrichtsstunden für Lerntechniken und zusätzliche Beratungssitzungen. Jede Universität ist jedoch anders. Autistischen Studenten steht zusätzliche Unterstützung durch Möglichkeiten wie die Zulage für behinderte Studenten in Großbritannien zur Verfügung.
Mein neues Buch, Universität: Der Leitfaden für Autistenbefasst sich mit der gesamten Erfahrung autistischer Studenten, von der Bewerbung über den Einzug, das Studium bis hin zum Abschluss. Hier sind fünf Dinge, die Sie tun können, um sich den Einstieg in das Studentenleben zu erleichtern, wenn Sie neu an der Universität und autistisch sind.
1. Frühzeitig einziehen
Wenn möglich, kommen Sie so früh wie möglich zu Ihrer Unterkunft. So haben Sie etwas mehr Zeit, sich an Ihre neue Umgebung zu gewöhnen und sich mit wichtigen Orten wie den Geschäften und der Bibliothek vertraut zu machen. Vielleicht hilft es Ihnen sogar, die besten Regale in Ihrer neuen Küche zu ergattern.
Die meisten Universitäten erlauben es Studierenden, früher einzuziehen, oder ermutigen autistische Studierende sogar aktiv dazu. Sie können die Universität im Voraus kontaktieren und fragen, ob Sie ein paar Tage früher einziehen können, damit Sie sich einleben können.
2. Bringen Sie nicht zu viel Zeug mit
Viele Studenten bringen Dinge mit zur Uni, die sie nie benutzen werden. Einige Paradebeispiele sind Bügelbretter, Bügeleisen und teure Küchengeräte. Es ist nicht nötig, all diese Dinge mitzubringen, insbesondere wenn in den meisten Studentenwohnheimen Platz Mangelware ist. Tatsächlich ist es hilfreich, wenn alle Sachen, die Sie mitbringen, in ein Auto passen und noch Platz für Sie darin bleibt.
Es gibt einige wichtige Dinge, die Sie mitbringen sollten, wie etwa Bettzeug, einen Wäschekorb und grundlegende Küchenutensilien.
Aber natürlich ist jeder Student anders und was für den einen wichtig ist, ist für den anderen vielleicht nicht so wichtig. Nehmen Sie jedoch immer eine Toilettenpapierrolle mit, denn nichts ist schlimmer, als nach einer langen Fahrt aus einem heißen Auto auszusteigen und in Ihrem neuen Badezimmer weder Toilettenpapier noch Seife vorzufinden.
3. Lernen Sie andere Autisten kennen
Forschung zeigt, dass neurodiverse Menschen oft gut mit anderen neurodiversen Menschen auskommen.
Wenn Sie also andere treffen, die sich in einer ähnlichen Situation befinden wie Sie, werden Sie sich weniger allein fühlen. Sie können sich auch über ähnliche Erfahrungen austauschen, beispielsweise wenn Sie sich in Ihrer neuen Umgebung überfordert fühlen.
An vielen Universitäten gibt es Vereine oder Netzwerke für neurodiverse oder behinderte Studierende. Dort kann man gut andere Menschen kennenlernen. Ich empfehle auch, Clubs und Vereinen für Ihre Interessen, Sportarten und Hobbys beizutreten. Wahrscheinlich treffen Sie dort auch Studierende, mit denen Sie sich gut verstehen.
4. Erwarten Sie nicht, Ihre „Freunde fürs Leben“ sofort zu finden
Die Einführungswoche kann ein Wirbelwind aus Erlebnissen und Emotionen sein. Studenten können sich sehr schnell sehr nahe an die Menschen herantasten, mit denen sie zusammenleben. Gemeinsame Gespräche und Abende können eine tolle Erfahrung sein, die die Bindung stärkt, und eine Chance, die Menschen kennenzulernen, mit denen Sie im nächsten Jahr zusammenleben werden.
Aber denken Sie daran, dass dies nur ein sehr kleiner Teil der Universitätsbevölkerung ist. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie Ihre besten Freunde unter den sechs bis zehn Leuten finden, die in derselben Unterkunft wie Sie leben. Wenn Sie in den ersten Tagen, Wochen oder sogar Semestern an der Universität nicht sofort mit diesen Leuten klarkommen, heißt das nicht, dass Sie nie „Ihre“ Leute finden werden. Sie sind da draußen, aber Sie müssen vielleicht weiter als bis zum Ende Ihres Wohnheims suchen.
5. Bleiben Sie mit der Heimat in Kontakt
Die Universität kann einem vorkommen, als wäre man meilenweit von zu Hause entfernt, und diese Distanz kann einem manchmal das Gefühl geben, isoliert zu sein. Bleiben Sie mit jemandem von zu Hause in Kontakt, sei es Ihre Familie, Ihr Vormund oder ein alter Freund. Dadurch fühlen Sie sich weniger allein und erinnern sich daran, woher Sie kommen.
Möglicherweise merkst du, dass du dich von deinen Schulfreunden entfernst. Das ist normal, da ihr alle euer neues Leben entdeckt, und du möchtest vielleicht nicht in Kontakt bleiben, wenn sie dich an eine weniger glückliche Zeit in deinem Leben erinnern. Aber versuche, mit jemandem in Kontakt zu bleiben, der nicht an deiner Universität studiert, denn das wird dir helfen, die Welt ein bisschen kleiner erscheinen zu lassen.
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