Google gab heute bekannt, dass Fitbit eine neue Premium-Funktion namens „Sleep Profile“ einführt, die Nutzern eine neue Längsschnittanalyse von Schlafmustern bietet und gleichzeitig die Interpretation von Schlafdaten erleichtert.
Die neue Schlafprofilfunktion analysiert den Schlaf anhand von 10 Schlüsselmetriken, darunter neue Datenpunkte wie die Konsistenz der Schlafenszeit, die Zeit vor einem gesunden Schlaf und Schlafstörungen. Diese neuen Datenpunkte, zusammen mit zuvor erfassten Metriken wie Schlafdauer und Ruhe, geben den Benutzern einen monatelangen Überblick über ihre Schlafmuster und -qualität. Sie erhalten für jeden Bereich ideale Bereiche, um zu sehen, wo Ihre Ergebnisse liegen und um festzustellen, wo Sie sich verbessern können.
Um eine Bewertung zu erhalten, musst du dein Fitbit-Gerät mindestens 14 Nächte pro Kalendermonat zum Schlafen tragen. Das Unternehmen weist darauf hin, dass die Bewertung umso genauer ist, je öfter Sie das Gerät zum Schlafen tragen, da der Schlaf von Nacht zu Nacht variieren kann.
Google stellt fest, dass das Schlafprofil die Interpretation Ihrer Schlafdaten mit Tierzeichen erleichtert. Premium-Mitglieder sehen am ersten Tag jedes Monats ihr Schlaftier und ihre monatliche Schlafanalyse. Die Tiere, die Sie erhalten, können sich von Monat zu Monat ändern, und die im Laufe des Monats gesammelten Daten informieren das nächste Tier, das Sie im folgenden Monat erhalten. Google sagt, dass es kein ideales Tier gibt und dass jedes verwendet werden kann, um Ihre Schlafmuster besser zu verstehen und wie Sie Ihre Schlafqualität verbessern können.
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„Basierend auf dem Verhalten deines Schläfertyps wirst du sehen, wo deine Schlafmuster im Vergleich zu anderen wie dir liegen – ob es darum geht, einen konsistenteren Schlafplan festzulegen oder eine Schlafenszeitroutine zu erstellen, wie das Ausprobieren der Achtsamkeitsinhalte in der Fitbit-App, die dir helfen, schneller einzuschlafen “, sagte Google in einer Erklärung. „Ein guter Schlaf kann eine entscheidende Rolle für Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden spielen, wobei schlechter Schlaf eine entscheidende Rolle spielt korreliert zu erhöhten potenziellen Gesundheitsrisiken wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Problemen, Fettleibigkeit, schlechter kognitiver Funktion und mehr.“
Das Schlafprofil wird in der Fitbit-App für Premium-Benutzer mit Sense-, Versa 3-, Versa 2-, Charge 5-, Luxe- oder Inspire 2-Geräten nach dem Start eingeführt. Benutzer erhalten ihr erstes Profil in der Woche vom 4. Juli, gefolgt von monatlichen Profilen, die am 1. eines jeden Monats in der Fitbit-App bereitgestellt werden.
Laut Fitbit hat das Unternehmen seit der Einführung der Schlaffunktionen im Jahr 2009 über 22 Milliarden Stunden Schlafdaten analysiert und dass die Funktionen weiterhin zu den beliebtesten gehören.
Es ist erwähnenswert, dass die neue Pixel Watch von Google die Gesundheitsverfolgungsfunktionen von Fitbit bieten wird, was bedeutet, dass die neue Schlafprofilfunktion ihren Weg über die Smartwatch finden könnte.
Google ist nicht das einzige Unternehmen, das sich auf Schlaffunktionen konzentriert, da die heutige Ankündigung erfolgt, da Apple kürzlich die Schlafverfolgung in der nächsten Version von watchOS verbessert hat. Das Schlaf-Tracking umfasst jetzt ein Schlafphasen-Tracking, das Ihnen sagt, wie lange Sie in den einzelnen Phasen verbringen, einschließlich REM-, Kern- und Tiefschlafphasen, und wann Sie aufgewacht sind. Apple verwendet maschinelle Lernmodelle, die Hinweise aus der Herzfrequenzmessung sowie Blutsauerstoffwerten und Atemfrequenz verwenden, um festzustellen, in welcher Phase Sie sich befinden.