Eine Studie legt nahe, dass Maßnahmen zum Wohlbefinden am Arbeitsplatz die Auswirkungen von Arbeitssucht abmildern könnten

Arbeitgeber sollten mehr Möglichkeiten in Betracht ziehen, den Arbeitnehmern, die sie am seltensten in Anspruch nehmen – den Workaholics – eine Auszeit zu ermöglichen. Zu diesem Schluss kommen Beratungsexperten, die eine Workaholism-Studie durchgeführt haben veröffentlicht In Die vierteljährliche Karriereentwicklung.

Unter Workaholismus versteht man den unwiderstehlichen Drang, auf Kosten anderer Lebensaktivitäten zu arbeiten. Die Forschung hat Arbeitssucht mit einer Schädigung der geistigen und körperlichen Gesundheit sowie der sozialen Beziehungen in Verbindung gebracht, was wiederum zu kostspieligen Gesundheitsproblemen führen kann.

Die Arbeits-/Organisationspsychologin Shahnaz Aziz und ihre Kollegen untersuchten, wie sich Freizeitaktivitäten – darunter körperliche Aktivität, Urlaub und Achtsamkeitspraktiken wie Yoga und Meditation – auf die Arbeitssucht und den Arbeitsstress der Mitarbeiter auswirken. Sie führten eine Online-Umfrage unter 367 Vollzeitbeschäftigten aus verschiedenen Branchen in den USA durch. Die Teilnehmer – überwiegend weiße Frauen mit Hochschulabschluss – beantworteten Fragen zur Messung von Arbeitssucht, Arbeitsstress und Freizeit.

Im Durchschnitt deuteten die Antworten der Teilnehmer auf ein geringes bis mäßiges Maß an Arbeitssucht und ein hohes Maß an Arbeitsstress hin. Mehr als die Hälfte beschäftigte sich mit Achtsamkeitsaktivitäten und die meisten (80 %) machten im vergangenen Jahr Urlaub. Fast 50 % von ihnen waren täglich körperlich aktiv. Die Ergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass Teilnehmer, die in Bezug auf Arbeitssucht hohe Werte erzielten, seltener Freizeitaktivitäten nachgingen und ein höheres Maß an Arbeitsstress hatten. Wenn sie sich jedoch Freizeitaktivitäten widmeten, verringerte sich ihr Arbeitsstress, wie die Ergebnisse zeigen.

Aziz und Kollegen erkannten Einschränkungen in ihren Ergebnissen an, einschließlich der Verwendung selbst gemeldeter Daten. Sie schlugen jedoch vor, dass Arbeitgeber Richtlinien erlassen sollten, die Arbeitnehmer dazu ermutigen, sich an arbeitsfreien Aktivitäten zu beteiligen. Vorgesetzte könnten beispielsweise von ihren Mitarbeitern verlangen, dass sie im Urlaub alle von der Organisation bereitgestellten Geräte am Arbeitsplatz lassen.

„Durch die Betonung der Vorteile der Freizeitbeteiligung … können Arbeitgeber Wellness-Richtlinien so umgestalten, dass sie zwanghaften und gestressten Mitarbeitern besser dienen“, schrieben sie.