Das Vertrauen ist nach den meisten Berichten eine Voraussetzung für den Erfolg am Arbeitsplatz. Was wäre, wenn es ausgebildet und auch subtil neu verdrahtet werden könnte und etwas so Einfaches wie eine Smartphone -App verwendet?
Dies ist die Prämisse für eine einzigartige Studie der University of California, Riverside, in der Psychologen testeten, ob Arbeitnehmer ihr Selbstbild durch ein digitales Tool, das positive Überzeugungen verstärkt, umgestalten könnten.
Die Ergebnisse, veröffentlicht In Computer in menschlichen Verhaltensberichtenschlagen Sie vor, sie können – und dass Glaubenssysteme, die oft als tief verwurzelt angenommen werden, fauler sein können als bisher angenommen.
„Wir waren neugierig, ob eine einfache Intervention die Menschen zu einem stärkeren Selbstgefühl bei der Arbeit schieben könnte“, sagte Thomas Sy, UCR -Psychologieprofessor und der leitende Autor der Studie. Im Zentrum der Studie stand eine Smartphone -App, um positive Überzeugungen am Arbeitsplatz durch einfache visuelle Hinweise zu stärken.
Die Idee hinter der App namens MindTapp ist täuschend einfach. Benutzern werden neben bejahenden Wörtern wie „fleißig“, „glücklich“ und „zuverlässig“ Fotos von sich selbst gezeigt. Im Laufe der Zeit kann diese Paarung – als assoziative Konditionierung bekannt – dazu beitragen, die Art und Weise zu verändern, wie sich die Menschen im Job sehen. In der Studie verwendeten 159 junge Erwachsene, die meisten College -Studenten, die App, ohne ihr psychologisches Ziel zu kennen. Vorher und danach haben sie Umfragen abgeschlossen, die ihre Selbstwahrnehmung als Mitarbeiter gemessen haben.
Die Verwendung von MindTapp fühlt sich eher wie das Scrollen durch eine Foto-Sharing-App als das Training an. Die Teilnehmer lud Casual Selfies hoch, die die App dann mit einem rotierenden Satz positiver Merkmale kombinierte. Mit jedem Schlag sahen sie sich neben Worten wie „produktiv“ oder „Teamplayer“. Die Interaktionen dauerten nur Minuten, aber im Laufe der Zeit verformte diese Wiederholung subtil um die Art und Weise, wie Benutzer ihre beruflichen Stärken wahrnahmen.
Nach Angaben der Forscher war die Änderung messbar. Die Teilnehmer kamen mit günstigeren Ansichten ihrer Fähigkeiten am Arbeitsplatz und einem erhöhten Gefühl der Selbstwirksamkeit hervor-der Überzeugung, dass ihre Bemühungen die Ergebnisse beeinflussen können.
„Wir haben seit langem gewusst, dass Menschen kulturelle Stereotypen darüber verinnerlichen, was einen guten Arbeiter ausmacht“, sagte Sy. „Aber die Menschen haben auch glauben, dass sie unbewusst festgestellt haben. Wir haben festgestellt, dass diese Überzeugungen umgestaltet werden können.“
Die Technik stammt aus jahrzehntelangen Prinzipien in der Verhaltenspsychologie, aber ihre Anwendung ist modernisiert-zusammengefasst, tragbar und benutzergerichtet. Das kann Teil seiner Anziehungskraft sein – und seiner Macht.
Wie lange die Effekte dauern, bleibt eine offene Frage. Ohne Verstärkung scheint die positive Verschiebung innerhalb von 24 Stunden zu verblassen. SY ist jedoch optimistisch, dass wiederholter Gebrauch zu dauerhafteren Änderungen führen kann. „Dies ist nicht nur ein mangelnder Vortrag“, sagte er. „Es ist ein Tool, das im Laufe der Zeit die Identität eines Arbeitsplatzes am Arbeitsplatz grundlegend verändern könnte.“
SY hat ein Patent eingereicht und die App frei verfügbar gemacht. Für SY verweist das Projekt auf eine untererklärte Grenze in der Mitarbeiterentwicklung. Während Unternehmen stark in Schulungsprogramme investieren, die auf Wissen und Verhalten abzielen, zielten nur wenige Einstellungen.
„Information und Fähigkeiten sind natürlich wichtig“, sagte Sy. „Aber Glaubenssysteme beeinflussen die Motivation, die Beharrlichkeit, selbst die Art und Weise, wie Menschen ihre Arbeitserfahrung interpretieren. Sie sind grundlegend – und doch berühren wir sie selten.“
Das kann sich ändern. Da digitale Tools das Berufsleben zunehmend von Coaching über das Wohlbefinden bis hin zur Leistungsverfolgung vermitteln, weckt die Möglichkeit einer glaubzentrierten Schulung das Interesse. Was die Forscher argumentieren, ist, dass MindTapp einen Roman macht, dass der Benutzer Glaubensaufbau in die Hände des Benutzers einbringt-kein Ausbilder erforderlich.
„Sie können der Architekt Ihrer eigenen Denkweise sein“, sagte Sy. „Wir haben bisher noch nie gezeigt, dass eine Person dies mit einem digitalen Tool tun könnte.“
Die Implikationen erstrecken sich über die Produktivität am Arbeitsplatz hinaus. Denkweise beeinflusst nicht nur die Leistung von Menschen, sondern auch, ob sie sich für sich selbst aussprechen, sich für sich selbst einsetzen und neue Rollen machen. Und in einer professionellen Welt, in der die Selbstwahrnehmung die Chancen oft prägt, kann die Fähigkeit, diese Wahrnehmung wieder zu verdrehen-sogar ein wenig-, kann nicht klein sein.
„Hier geht es nicht nur darum, Ihren Gedanken einen schnellen Ruck zu liefern“, sagte Sy. „Es geht darum, den Menschen zu helfen, daran zu glauben, wer sie sind – und wen sie die dauerhafte Macht haben, zu werden.“
Weitere Informationen:
Alex Leung et al., Der konditionierte Anhänger: Verbesserung der Selbsterkundungen der Nachfolger durch Galatea-Training, Computer in menschlichen Verhaltensberichten (2025). Doi: 10.1016/j.chbr.2025.100597