Die Sommerzeit hat begonnen und daher haben sich die Uhren heute Nacht um 2 Uhr auf 3 Uhr morgens vorgestellt. Viele Menschen schlafen daher eine Stunde weniger als sonst.
Die Sommerzeit wurde einst erfunden, damit wir länger vom Tageslicht profitieren und weniger Beleuchtung benötigen. Durch die Umstellung der Uhr ist es morgens länger dunkel und abends länger hell.
Gegner der Sommerzeit finden, dass die Menge an Energie, die wir sparen, enttäuschend ist. Viele Menschen sagen auch, dass sie körperlich unter der Anpassung leiden, weil sie die biologische Uhr stört.
Das bedeutet, dass manche schlechter einschlafen und am nächsten Tag müder sind. Das kann Ihrer Gesundheit schaden.