Die Sommerzeit hat begonnen und daher haben sich die Uhren heute Nacht um 2 Uhr auf 3 Uhr morgens vorgestellt. Für viele Menschen bedeutet das, dass sie eine Stunde weniger schlafen als sonst.
Die Sommerzeit wurde einst erfunden, damit die Menschen das Tageslicht besser nutzen und zum Beispiel elektrische Beleuchtung sparen können. Durch die Umstellung der Uhr ist es morgens länger dunkel und abends länger hell.
Gegner der Sommerzeit bezweifeln, wie viel Energie die Umstellung einspart, viele sagen auch, dass die Umstellung körperliche Beschwerden verursacht, weil sie die biologische Uhr stört.
Das bedeutet, dass manche Menschen schwerer einschlafen oder am nächsten Tag müder sind. Und das kann Ihrer Gesundheit schaden.