Anfang dieses Jahres fügten Sense und Versa von Fitbit die Unterstützung für Schlafprofile hinzu, während die Pixel Watch ohne diese Funktion auf den Markt kam. Nicht nur die Fitbit-Geräte, sondern auch Fitbit-Premium-Mitglieder können auf das Schlafprofil in der Fitbit-App auf Google Pixel Watch zugreifen.
„Nach einem Jahrzehnt der Analyse von über 22 Milliarden Stunden Schlafdaten und 1,87 Millionen Schlafprotokollen wollten wir unsere Erkenntnisse mit Ihnen teilen, die Ihnen nicht nur dabei helfen, mehr über Ihren Schlaf zu erfahren, sondern Ihnen auch die Informationen und Tools zur Verfügung stellen, um ihn zu verbessern.“ Google sagte in einem Blogbeitrag.
Wie funktioniert diese Funktion
Die Schlafprofilfunktion kategorisiert die Schlafgewohnheiten des Benutzers in eines von verschiedenen Schlafmustern, wobei alle Arten von Schlaf durch ein Tier symbolisiert werden. Es basiert auf den Schlafdaten des Benutzers mit 10 verschiedenen Schlafarten, darunter unter anderem Dauer, Konsistenz der Stunden und unterbrochener Schlaf.
Die Nutzer erhalten detaillierte Schlafdaten und -gewohnheiten auf der Grundlage monatlicher Analysen wie Schlafroutine, Aktivitäten, die ihren Schlaf beeinflussen, und wie sie ihn verbessern können, um einen gesunden Schlaf zu bekommen, fügte Google hinzu.
„Seit der Einführung Anfang dieses Jahres haben wir 6,35 Millionen Profile für unsere Benutzer veröffentlicht, die uns einige interessante Trends zeigen (Juli-November 2022). Personen, die das Schlafprofil verwenden, sind am erfolgreichsten darin, den idealen Bereich von „Zeit vor gesundem Schlaf“ zu erreichen “ (52 %), REM-Schlaf (49,7 %) und Tiefschlaf (49,5 %). Aber sie sind am wenigsten erfolgreich darin, den idealen Bereich von „Nächten mit langem Erwachen“ und „Schlafplanvariabilität“ zu erreichen (14,6 % und 23,2 % Die häufigsten Verbesserungsbereiche sind Tage mit Nickerchen (61,2 %) und Schlaf Planvariabilität (52,7 %) und Restorative Sleep (45,6 %)“, sagte Google in einem Blogbeitrag.
Fitbit Premium und was es bietet
Es ist wichtig zu beachten, dass die Schlafprofilfunktion auch auf der Google Pixel Watch Fitbit Premium erfordert. Die Abonnementgebühren betragen 10 $/Monat, was mehr Informationen über die Gesundheit und Fitness des Benutzers gibt. Hier sind einige der Funktionen, die Premium-Abonnenten sehen können:
Tägliche Bereitschaftspunktzahl: Mit dieser Funktion können Benutzer erkennen, ob ihr Körper für ein Training bereit ist oder ob sich die Person stattdessen auf die Erholung konzentrieren sollte.
In Schweiß ausbrechen: Die Funktion bietet mehr als 1.000 Workouts von Fitbit-Trainern und Marken wie Aaptiv, barre3, Cyclebar, LES MILLS, obé und Reihenhaus.
Stressmanagement-Score: Gibt Stressbewältigungsergebnisse mit Informationen zu Herzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität, Schlafmustern und Aktivitätseinfluss in Metriken.
Nehmen Sie sich eine achtsame Minute Zeit: Premium-Abonnenten können auch Achtsamkeitssitzungen von Marken wie Aura, Breethe, Calm und Ten Percent Happier in Anspruch nehmen, die helfen, Stress abzubauen, sich zu entspannen und den Schlaf zu verbessern.