In den Niederlanden scheint etwa ein Viertel der Erwachsenen irgendwann an Depressionen zu erkranken Zahlen des Trimbos-Instituts. Ein Teil des Ursprungs von Depressionen ist etwas Medizinisches. Aber die Geisteswissenschaften können auch in Bezug auf Depressionen und psychische Gesundheit etwas bedeuten, sagt Jeroen Vanheste. Innerhalb der Open University beschäftigt sich die Kulturwissenschaftlerin mit der Frage, ob diese Zeit macht uns depressiv.
„Nicht nur das biochemische Gleichgewicht spielt eine Rolle. In der Praxis kommt es oft auf eine Kombination von Faktoren an“, sagt Vanheste. Das können psychische und psychosoziale Faktoren sein, aber auch die moderne Gesellschaft hat Einfluss. Die Betonung in der westlichen Kultur liegt auf Leistung. „Das Individuum steht im Mittelpunkt und die Verbindung mit der Natur und anderen, aber auch der Sinn ist unter Druck geraten.“
Ob wir eher dazu neigen, etwas mit einer Diagnose zu belegen, lässt sich laut Vanheste nicht eindeutig beantworten. „Normale Rückschläge gehören zum Leben dazu. Vielleicht haben wir vergessen, dass wir alle mal unglücklich sind und vorschnell von einer Depression sprechen“, schlägt die Kulturwissenschaftlerin vor.
Ein Dip unterscheidet sich von einer Depression
Von Zeit zu Zeit sehr traurig zu sein (ein Tief) unterscheidet sich von einer Depression. „Auch wenn der Einbruch von Beschwerden begleitet wird, die mit Depressionen in Verbindung gebracht werden können, wie schlechter Schlaf“, sagt Jolanda Meeuwissen, leitende wissenschaftliche Forscherin für psychische Gesundheit am Trimbos Institute.
Manchmal weiß man, was der Grund ist und manchmal fühlt man sich eine Zeit lang nicht so wohl, ohne genau zu wissen warum.
Ein Dip kann für jeden anders sein. „Manchmal weiß man, was die Ursache ist und manchmal fühlt man sich eine Zeit lang nicht so wohl, ohne genau zu wissen warum. Unter einem Dip kann also jeder etwas anderes verstehen“, sagt Meeuwissen. „Auch Depressionen haben viele Erscheinungsformen. Es wurden jedoch eine Reihe von Kriterien aufgestellt, um eine Depression zu diagnostizieren.“
Die Symptome einer Depression
Menschen mit Depressionen haben mindestens eines der beiden folgenden Kernsymptome (das erstere). Mindestens fünf der ersten und zweiten Liste zusammen spielen eine Rolle. Diese Symptome sind auf nichts anderes zurückzuführen und dauern mindestens zwei Wochen an.
„Das sind Symptome, die Sie fast jeden Tag den größten Teil des Tages wirklich stören und Ihren Alltag beeinträchtigen und einschränken“, sagt Meeuwissen. Die Symptome einer Depression sind wie folgt:
- Du bist düster oder traurig
- Sie haben weniger Spaß und Interesse an Dingen
- Sie essen weniger oder mehr
- Sie sind immer unruhig, schnell wütend oder langsam und lethargisch
- Sie sind müde und schlafen schlecht oder viel
- Sie haben Konzentrationsschwierigkeiten oder sind unentschlossen
- Sie fühlen sich wertlos, schuldig oder überflüssig
- Sie finden das Leben schwierig oder denken an Selbstmord.
Wenn Sie fünf dieser Symptome erkennen oder ernsthafte Beschwerden haben, ist es ratsam, mit Ihrem Arzt zu besprechen, wie Sie damit umgehen können, sagt Meeuwissen. Viele Menschen bezweifeln, ob sie unter einem Dip oder einer Depression leiden.
Mehr Menschen mit schweren psychischen Problemen
Meeuwissen stellt fest, dass an der Mental-Vital-Infoline viele Fragen zu diesem Thema. Die Depressionstest wurde laut ihr mehr als 22.000 Mal fertiggestellt.
Wenn Sie belastbar sind, wird es Ihnen helfen, sich zu erholen und wieder auf die Beine zu kommen.
Die Gruppengröße von Menschen, die unter schweren psychischen Problemen leiden, hat in den letzten Jahren zugenommen. Historische Forschung scheint darauf hinzudeuten, dass es im Laufe der Geschichte eine Art Konstante gegeben hat, dass 6 bis 7 Prozent der Bevölkerung Probleme hatten.
Lerne mit Rückschlägen umzugehen
Aktuell liegen die Zahlen bei 10 bis 11 Prozent. „Es ist jedoch schwer zu sagen, dass wir heute weniger belastbar sind. Das Leben ist komplexer und vielschichtiger als früher“, erklärt Vanheste.
Laut Meeuwissen ist es wichtig, dass jeder lernt, mit Stress und den Rückschlägen des Lebens umzugehen. „Wenn du belastbar sein kannst, hilft es dir, dich zu erholen und zurückzuschlagen.“
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