16 jul 2022 om 21:32
Es wird brütend heiß und wir können mit ein paar schwülen Nächten rechnen. Ist Ihrem Baby oder Kleinkind zu heiß, um gut zu schlafen? So können Sie das Kinderzimmer kühlen.
Von: Eltern von NuEin kühler Raum mit viel frischer Luft schläft am besten. Die ideale Temperatur im Baby- oder Kinderzimmer liegt bei sechzehn bis achtzehn Grad. Doch nach einem heißen Tag kühlt das Haus abends oft nicht genug ab. Wenn es brütend heiß ist, fällt das Schlafen schwer – selbst für ein Baby.
Ein warmes Babyzimmer verhindern
Eltern von Nu haben zusammen mit dem Verbraucherverband eine Liste mit den besten Tipps gegen ein zu heißes Kinderzimmer zusammengestellt:
- Halten Sie die Fenster und Türen im Haus tagsüber so weit wie möglich geschlossen. Lassen Sie ein Lüftungsgitter offen für ausreichend Frischluft. Schließen Sie auch die Vorhänge, wenn die Sonne auf die Fenster scheint.
- Wenn es abends draußen ausreichend abgekühlt und kühler als drinnen ist, können Sie die Fenster wieder öffnen. Am Morgen ist viel kühle Luft im Haus. Sie halten sie möglichst drinnen, indem Sie die Fenster wieder schließen, sobald die Sonne draußen hell zu scheinen beginnt.
Babyzimmer kühlen: Tipps
Im Hochsommer kann es in den Schlafzimmern sehr heiß werden. Die Sonne steht auf dem Dach und die Hitze im Haus steigt. So können Sie das Kinderzimmer abkühlen:
- Sie können einen Ventilator im Kinderzimmer verwenden. Richten Sie den kühlen Luftstrom nicht direkt auf Ihr Baby, da ihm sonst zu kalt werden könnte.
- Haben Sie ein Kleinkind, das alleine aus dem Bett aufstehen? Ein Ventilator kann gefährlich sein, wenn Ihr Kind darauf sitzt. Sie können das Kinderzimmer kühlen, bevor Ihr Kind ins Bett geht, aber den Ventilator danach entfernen.
- Tagsüber Wasserflaschen einfrieren und im Schlafzimmer auftauen lassen. Sie können auch eine Schüssel mit Eiswürfeln hinstellen. Das kühlt die Luft.
- Für noch mehr Kühlung können Sie die Flaschen oder Eiswürfel auch vor dem Ventilator auftauen. Die kühle Luft zirkuliert dann besser durch den Raum.
Achten Sie auch darauf, dass Ihrem Baby nicht zu kalt wird. Sie spüren die Temperatur Ihres Babys im Nacken: Ist es klamm, ist ihm zu warm. Wenn es sich kalt anfühlt, ist Ihrem Baby kalt. Ein angenehm warmer Hals tut gut. Im Zweifelsfall können Sie die Temperaturen Ihres Babys auch mit einem Thermometer messen.
Nur eine Windel?
Sie können Ihr Kleinkind in einem Baumwollstrampler oder T-Shirt und einem dünnen Sommerschlafsack schlafen legen. Gleiches gilt für Ihr Baby: Ein Strampler und ein Sommerschlafsack sind ausreichend. Wenn das Zimmer, in dem Ihr Kind schläft, wärmer als 23 Grad ist, dann reicht nur ein Strampler. Wenn es noch wärmer ist, kannst du dein Kind auch alleine in einer Windel schlafen lassen.
Ist es zu heiß, um gut zu schlafen? Dann können auch diese Tipps helfen.
- Finden Sie das kühlste Zimmer im Haus und lassen Sie Ihr Baby dort in seinem eigenen Bett oder einem schlafen Campingbett. Bei Bedarf schlafen alle zusammen im Wohnzimmer.
- Geben Sie Ihrem Kind vor dem Schlafengehen ein lauwarmes Bad. So kann er sich vor dem Einschlafen eine Weile abkühlen.
- Bringen Sie Fliegengitter vor den Fenstern an, damit Sie nicht auch noch unter Mücken leiden.
- Lasse einen nassen Waschlappen im Kühlschrank abkühlen. So können Sie gelegentlich den Kopf Ihres Kindes streicheln.
- Wenn es selbstständig trinken kann, geben Sie Ihrem Kind einen auslaufsicheren Becher mit Wasser ins Bett, falls es Durst bekommt.
- Schläft Ihr Kleinkind mit einem Kissen? Das behält seine Wärme. Wenden Sie das Kissen regelmäßig oder wechseln Sie es vor dem Schlafengehen. Wählen Sie vorzugsweise Bettwaren, die sich luftig und kühl anfühlen und die Feuchtigkeit regulieren, und wählen Sie Materialien wie Baumwolle, Leinen oder Seide.
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