In het kort
- Steeds meer jonge werkenden hebben last van burn-outklachten.
- De problemen komen door druk van buitenaf, stress op het werk en zorgen over de toekomst.
- Met name hoogopgeleide jonge vrouwen zitten vaak thuis.
Samenvatting gemaakt met behulp van AI. Deel je mening hier.
Es gibt viele Probleme, insbesondere im Bildungs- und Gesundheitswesen
Nicht nur nimmt die Zahl junger Menschen mit Beschwerden zu, sie empfinden die Beschwerden oft auch als immer schwerwiegender. Es sorgt dafür, dass immer mehr junge Menschen zu Hause sitzen. In fast allen Branchen ist ein Anstieg der Fehlzeiten zu beobachten. Ausreißer sind Bildung und Gesundheitswesen. Vor allem gut ausgebildete junge Frauen sind relativ häufig zu Hause.
„Menschen können mit ziemlich viel Stress umgehen, und das braucht man manchmal, um Leistung zu bringen. Aber es geht schief, wenn man zu lange unter zu viel Druck steht“, sagt der Psychologe Thijs Launspach. „Vor allem, wenn man sich zwischendurch nicht davon erholen kann. Dann wird Stress schädlich und ungesund.“
Er bemerkt, dass solche Probleme manchmal tabuisiert werden. „Die Leute haben das Gefühl, dass sie perfekt sein müssen. Für einige der jungen Leute ist es dann schwierig, verletzlich zu sein.“ Dabei kann das Reden zu einer Lösung beitragen. „Wenn man mit Menschen reden kann, denen man vertraut, hilft das auf jeden Fall. Man muss seinen Stolz überwinden.“
Ausreichend Ruhe ist sehr wichtig
Auch Launspach betont, wie wichtig ausreichend Ruhe sei. „Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Zeit haben, um sich zu erholen. Dies kann erreicht werden, indem Sie ausreichend schlafen, sich gesund ernähren und Sport treiben. Für manche kann es hilfreich sein, zu meditieren. Es geht darum, einen Aktionsplan zu haben, falls Sie beim Laufen auf solche Probleme stoßen.“
Um junge Menschen zu ermutigen, mehr über das Auftreten psychischer Beschwerden zu sprechen, hat die Regierung eine Kampagne mit dem Titel „Hey, es ist okay“ ins Leben gerufen. Die beteiligten Ministerien für Soziales und für Gesundheit, Wohlfahrt und Sport wollen deutlich machen, dass auch viele andere mit solchen Beschwerden herumlaufen.