Als Introvertierter ist es oft schwierig, sich durchzusetzen – besonders in einem Umfeld mit vielen Extrovertierten. Infolgedessen fühlen sich Introvertierte oft unterbewertet und unsichtbar. Wie stellen Sie sicher, dass Sie Chancen bei der Arbeit bekommen und nutzen?
Sie sind in einer Besprechung und Ihr Vorgesetzter kündigt ein neues Projekt an und fragt: „Wer möchte das übernehmen?“ Bevor man überhaupt darüber nachdenken kann, heben drei Kollegen die Hand. Chance weg. Und hinterher denkt man: Das Projekt hätte ich auch gerne gemacht.
Für viele Introvertierte ist das eine vertraute Situation, sagen die Coaches Marloes Bouwmeester von De Successful Introvert und Karolien Koolhof von Quiet Quality. Beide helfen Introvertierten bei den Herausforderungen, denen sie in ihrer Arbeit gegenüberstehen.
„Viele Introvertierte sind in unerwarteten Situationen nicht sehr gut“, sagt Bouwmeester. „Sie wollen eine Weile über etwas nachdenken. Wenn sich eine große Chance bietet, sind sie bereits zu spät, weil Extrovertierte gleichzeitig denken und handeln.“
Das hört Koolhof auch oft in den Gesprächen mit Menschen, die sie coacht. „Sie sagen, dass sie sich von der Ankündigung überrascht gefühlt haben. Außerdem fühlen sie sich oft nicht gesehen oder gehört. Da Introvertierte ruhiger und weniger auffällig sind, werden sie bei Beförderungen oder einem lustigen Projekt eher übergangen .“
Qualitäten werden übersehen
Das ist nicht nur ärgerlich für die, denen das passiert (oft immer wieder), sondern auch schade für das Unternehmen. Die Qualitäten dieser Menschen werden also nur unzureichend ausgeschöpft. „Weltweit ist jeder Dritte introvertiert“, sagt Koolhof. „Das sind viele Qualitäten, die man nicht oder zu wenig sieht.“
Bouwmeester: „Ich kenne viele Beispiele von Introvertierten, die einen Arbeitgeber verlassen haben, weil sie sich nicht wertgeschätzt fühlten.
Warten Sie nicht, bis sich eine Gelegenheit bietet, sondern stellen Sie sicher, dass Ihr Vorgesetzter vorher weiß, was Ihnen gefällt.
Manager können introvertierten Mitarbeitern helfen, indem sie überlegen, wie sie am liebsten arbeiten. Zum Beispiel, indem Sie ankündigen, dass ein Projekt bevorsteht, und den Leuten ein paar Tage Zeit geben, um darauf zu reagieren.
Aber laut Koolhof liegt die Verantwortung hauptsächlich beim (introvertierten) Mitarbeiter. Bouwmeester empfiehlt: „Finden Sie einen Weg, sich zu profilieren, der zu Ihnen passt.“
Zu sagen, was man gut kann, ist nicht dasselbe wie anzugeben
Dieser Ratschlag mag für introvertierte Menschen unbequem klingen, aber laut Bouwmeester muss er das nicht sein. „Es beginnt damit, zu wissen, was Sie von Natur aus gut können und wie Sie damit einen wertvollen Beitrag zu Ihrer Arbeit leisten können. Ich nenne das Ihren natürlichen Vorteil. Viele Introvertierte sind sich dessen nicht bewusst, sie finden das, was sie tun, ganz normal.“
Wenn Sie wissen, was Ihr natürlicher Vorteil ist, können Sie schneller entscheiden, ob Sie ein Risiko eingehen möchten oder nicht. „Und erzähle anderen, was du machst. Nicht um anzugeben, sondern weil andere davon profitieren können. So finden dich die Leute eher, wenn es Projekte gibt, die zu dir passen.“
Koolhof rät hauptsächlich, proaktiv zu sein. „Warte nicht auf eine Gelegenheit, sich zu präsentieren, sondern stelle sicher, dass dein Vorgesetzter vorher weiß, was du magst und was deine Ambitionen sind. Introvertierte sind sehr stark im Eins-zu-Eins, also fordere ein Treffen mit deinem Vorgesetzten an, um zu sagen, welche Gelegenheiten es gibt Sie gerne hätten. Dann kann Ihr Vorgesetzter darüber nachdenken, wenn sich eine Gelegenheit ergibt.“
Sei sichtbar, ohne dich anzuschreien
Wenn Sie wissen, dass Sie in einem Meeting etwas sagen möchten, kann es hilfreich sein, den Meeting-Gastgeber darüber zu informieren. Koolhof: „Die können dir dann den Raum dafür geben.“ Auf diese Weise müssen Sie sich nicht anschreien und stellen sicher, dass Sie sichtbar sind.
Koolhof rät auch dazu, ins Gespräch zu kommen, was es bedeutet, introvertiert zu sein und welche Qualitäten und Herausforderungen damit einhergehen. So kann mehr gegenseitiges Verständnis entstehen.
Sie sieht, dass Unternehmen mehr darauf achten, dass die Gehirne verschiedener Menschen unterschiedlich funktionieren können. „Indem Sie benennen, worin Sie gut sind und womit Sie mehr Schwierigkeiten haben, stellen Sie sicher, dass Kollegen und Vorgesetzte Ihnen den Raum geben, den Sie brauchen, um Chancen zu bekommen oder zu ergreifen.“