14 jul 2022 om 22:11
Der Sommer ist für viele Menschen die Jahreszeit der Ruhe. Im Büro oder in der eigenen Firma ist weniger los und vielleicht fahren Sie trotzdem in den Urlaub. Nutzen Sie diese Zeit, um über Ihre Arbeit nachzudenken. Machst du etwas, das dir noch Spaß macht? Wollen Sie mehr daraus machen? Experten sagen Ihnen, wie Sie diesen Sommer als Moment der Besinnung nutzen können.
Von: Sanne WoltersWir leben die meiste Zeit auf Autopilot. Dann gibt es wenig Raum, darüber nachzudenken, ob uns unsere Arbeit noch Spaß macht, sagt Marloes Halmans von The Happy at Work Agency, einem Unternehmen, das sich auf Karriere-Coaching und Coaching von Jungunternehmern spezialisiert hat. „Wenn du anfängst, mehr auf dein Bauchgefühl zu hören und diesem zu folgen, wirst du sehen, dass du bei deiner Arbeit ganz andere Entscheidungen treffen wirst.“
Um dieses Gefühl zu bekommen, müssen wir in den Urlaub fahren. Oder nehmen Sie sich zumindest ein paar Wochen frei. „Du leidest eine Zeit lang nicht unter dem täglichen Arbeitsstress und musst keine Erwartungen erfüllen. So hast du wirklich Zeit, rauszuzoomen und herauszufinden, was du beruflich willst.“
Den ganzen Sommer von der Arbeit frei nehmen
Wachstumsstrategin Josiene Borgers besitzt Winning Impact und nimmt sich immer den ganzen Sommer frei, um sich von ihrer Arbeit als Unternehmerin zu lösen. „Um herauszufinden, was du wirklich willst und was du tun würdest, wenn es keine Hindernisse gäbe, musst du die Stille finden.“
Anfang des Jahres plant Borgers die freie Zeit und legt darauf aufbauend ihre Arbeitsziele fest. „Du bestimmst einfach, was du in dem Jahr verdienen musst und schaust, wie du das in zehn statt in zwölf Monaten schaffst. Das gibt so viel mehr Raum. Viele Unternehmer sind nur mit Arbeitszeiten beschäftigt, planen nicht gut und haben deshalb auch.“ kein Platz, um sich lange frei zu nehmen.“
Was sind jetzt sechs Wochen? Diese Zeit wird wirklich keinen Unterschied in Ihrer Karriere machen.
Menschen, die einer Erwerbstätigkeit nachgehen, können natürlich weniger gut ein paar Wochen pausieren. Aber probieren Sie es aus, sagt Borgers. „Ich habe für große internationale Unternehmen gearbeitet und weiß, dass man manchmal das Gefühl hat, nicht lange weggehen zu können. Aber was sind sechs Wochen? Dieser Zeitraum wird wirklich keinen Unterschied in Ihrer Karriere machen.“
Echte Erholung ist laut Borgers für jeden Arbeitnehmer wertvoll. Plötzlich siehst du, wie du bestimmte Probleme lösen kannst oder warum du immer so unruhig bist. „Wir müssen den ganzen Tag so viel tun, wir haben vergessen, auf unsere Intuition zu hören. ‚Stille‘ finden wir nur vage. Aber wenn du keine Ruhe suchst, behindert du dich und dein Potenzial nur schade.“
Alleine in den Urlaub fahren und sich eine andere Umgebung suchen
Halmans sagt auch, dass man mit einer Woche Ruhe unter der spanischen Sonne nicht dorthin kommt. „Ich sehe oft Leute in meiner Umgebung, die sich im September wieder über die gleichen Dinge beschweren. Mein Rat ist: Fahr alleine in den Urlaub. Wenn du mit der Familie fährst, bist du immer noch älter und Partner. Wenn du mit einem Freund fährst, dann überlege es dir auf sie. Allein in den Urlaub zu fahren, funktioniert eigentlich wie ein Rückzug. Man hat seinen Bezugsrahmen verloren. Es muss auch eine Weile unangenehm werden, dann lässt man los, was man denkt, und entdeckt, wer man sein möchte.“
Um im Urlaub zu diesen Antworten zu kommen, müsse man wirklich nicht unbedingt eine Yogamatte mit auf den Campingplatz nehmen, sagt Borgers. „Manche meinen, sie sollten oder sollten sofort anfangen, über Yoga zu meditieren. Sie machen es viel zu groß. In meinem Urlaub gehe ich viel in die Natur, gehe schön spazieren oder fahre Rad. So gewinne ich automatisch neue Erkenntnisse. „
Es muss zu schmerzhaft sein, nach dem Urlaub in das alte Leben zurückzukehren.
Es sei auch nicht nötig, zu einem entfernten Ziel zu fahren, sagt Halmans. „Nur indem Sie sich eine andere Umgebung suchen, brechen Sie den Rhythmus und die Muster Ihres Zuhauses. Versuchen Sie aufzuschreiben, was Sie in Ihrer Arbeit, in Ihrem Leben wichtig finden. Schnappen Sie sich einfach Stift und Papier und sehen Sie, was passiert.“
Haben Sie Angst, dass aus der Veränderung nichts wird? Dann seien die Schmerzen nicht groß genug, sagt Halmans. „Es muss zu schmerzhaft sein, nach dem Urlaub in das Leben zurückzukehren, das du geführt hast. Erst dann spürst du die Motivation, wirklich etwas zu verändern.“
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