Fast jeder auf der Welt atmet schlechte Luft. Dies können Sie tun, um Ihr Risiko zu senken

Hanoi: Jeder liebt einen Hauch frischer Luft. Leider ist unsere Luft zu oft alles andere als frisch.
Während die Luftqualität von Ort zu Ort und Tag dramatisch variiert, ist fast die ganze Welt – etwa 99% der Weltbevölkerung – irgendwann der Luft ausgesetzt, die den strengen Standards der Weltgesundheitsorganisation nicht entspricht. Verschmutzte Luftbeladen mit schädlichen Gasen oder winzigen, unsichtbaren Partikeln, die in menschliche Körper graßen, tötet jedes Jahr 7 Millionen Menschen vorzeitig, schätzt die UN -Gesundheitsbehörde.
Und für die Millionen, die in einigen der weltweit ammogigsten Städte leben – viele von ihnen in Asien wie Neu -Delhi; Dhaka, Bangladesch; Bangkok; Und Jakarta, Indonesien – Schlechte Luft mag unausweichlich erscheinen.
Aber es gibt Dinge, die Menschen tun können, beginnend mit dem Verständnis, dass die Luft nicht nur verschmutzt wird, wenn sie smoggy aussieht, sagte Tanushree Ganguly vom Energy Policy Institute of Chicago in Indien.
„Blauer Himmel kann Ihnen keine saubere Luft garantieren“, sagte sie.
Was sind die gefährlichsten Arten von Luftschadstoffen und ihre Quellen? Luftschadstoffe stammen häufig von Menschen, die Dinge verbrennen: Kraftstoffe wie Kohle, Erdgas, Diesel und Benzin für Strom und Transport; Kulturen oder Bäume für landwirtschaftliche Zwecke; oder als Ergebnis von Waldbränden.
Feine, inhalierbare Partikel, bekannt als Partikelgehören zu den gefährlichsten. Die kleinsten von diesen – bekannt als PM 2.5, weil sie einen Durchmesser von weniger als 2,5 Mikrometern haben – können tief in menschliche Lungen einsteigen und hauptsächlich durch Brennen von Brennstoffen erzeugt werden. Vergrösere Partikel, bekannt als PM 10, sind laut WHO mit der Landwirtschaft, Straßen, Bergbau oder dem Windwehststaub verbunden.
Andere gefährliche Schadstoffe sind Gase wie Stickstoffdioxid oder Schwefeldioxid, die ebenfalls aus brennenden Kraftstoffen hergestellt werden, sagte Anumita Roychowdhury, eine Luftverschmutzung Experte im Zentrum für Wissenschaft und Umwelt in Neu -Delhi.
Die Quellen und die Intensität der Luftverschmutzung variieren in verschiedenen Städten und Jahreszeiten. Zum Beispiel tragen alte Motorräder und Industriekessel in der indonesischen Hauptstadt Jakarta eine wichtige Rolle bei schlechter Luft, während die Verbrennung von landwirtschaftlichen Abfällen ein Hauptgrund für Luftverschmutzungsspitzen in Städten in Thailand und Indien ist. Ziegelöfen, die Kohle verbrennen, erhöht die Verschmutzung in Dhaka, Bangladeschs Hauptstadt. Und saisonale Waldbrände verursachen Probleme in Brasilien und Nordamerika.
Welche Gesundheitsprobleme kann Luftverschmutzung verursachen? Laut einem aktuellen Bericht des Health Effects Institute ist die Luftverschmutzung der zweitgrößte Risikofaktor für den frühen Tod weltweit hinter Bluthochdruck.
Kurzfristige Exposition kann Asthmaangriffe auslösen und das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen erhöhen, insbesondere bei älteren Menschen oder Menschen mit medizinischen Problemen. Eine langfristige Exposition kann schwerwiegende Herz- und Lungenprobleme verursachen, die zum Tod führen können, einschließlich Herzerkrankungen, chronisch obstruktiver Lungenerkrankungen und Lungeninfektionen.
Eine kürzlich von der UN -Kinderagentur analysierte Analyse ergab, dass mehr als 500 Millionen Kinder in Ostasien und pazifischen Ländern ungesunde Luft atmen und die Verschmutzung pro Tag mit dem Tod von 100 Kindern unter 5 Jahren verbunden ist. June Kunugi, UNICEF Regional Director für Ostasien, sagte, dass die verschmutzte Luft das Wachstum beeinträchtigt, die Lunge schadet und die kognitiven Fähigkeiten auswirkt.
„Jeder Atemzug ist wichtig, aber für zu viele Kinder kann jeder Atemzug Schaden zufügen“, sagte sie.
Was ist der beste Weg, um zu sagen, ob Luft sicher ist? Über 6.000 Städte in 117 Ländern überwachen jetzt die Luftqualität, und viele wetter -mobile Apps enthalten Informationen zur Luftqualität. Aber zu versuchen, zu messen, wie schlimm die Luft ist, diese Zahlen zu betrachten, kann verwirrend sein.
Um den Menschen zu helfen, die Luftqualitätsniveaus leichter zu verstehen, haben viele Länder einen Luftqualitätsindex oder AQI eingesetzt – eine numerische Skala, in der größere Zahlen schlechtere Luft bedeuten. Sie werden auch oft verschiedene Farben zugewiesen, um zu zeigen, ob die Luft sauber ist oder nicht.
Verschiedene Länder haben jedoch unterschiedliche Luftqualitätsstandards. Zum Beispiel ist Indiens tägliches PM 2,5 -Grenzwert mehr als 1,5 -mal höher als in Thailand und viermal höher als die Standards.
Dies bedeutet, dass Länder AQIs unterschiedlich berechnen und die Zahlen nicht vergleichbar sind. Dies ist auch der Grund, warum AQI -Scores von privaten Unternehmen, die strengere Standards verwenden, manchmal von denen unterscheiden, die von den nationalen Aufsichtsbehörden berechnet wurden.
Was sind die besten Möglichkeiten, sich vor Luftverschmutzung zu schützen? Das Ziel ist natürlich, die Belichtung zu begrenzen, wenn die Luftqualität schlecht ist, indem Sie im Inneren bleiben oder eine Maske tragen.
Im Inneren ist jedoch nicht immer möglich, insbesondere für Menschen, die draußen leben oder arbeiten müssen, bemerkte Danny Djarum, einen Forscher der Luftqualität am World Resources Institute, einer Umweltvertretungsgruppe. „Sie können es sich nicht wirklich leisten, nicht auszugehen“, sagte er.
Pakaphol Asavakomolnant, ein Büroangestellter in Bangkok, sagte, dass er jeden Tag eine Maske trägt und vermeidet, auf einem Motorrad zu arbeiten. „Ich bekomme Halsschmerzen, wenn ich morgens zur Arbeit komme und vergesse, eine Maske zu tragen“, sagte er.
Die Menschen müssen sich auch der Luftverschmutzung in Innenräumen bewusst sein, die häufig durch häufige Haushaltsaktivitäten wie das Kochen oder sogar durch das Verbrennen eines Weihrauchstabes verursacht werden kann.
Was sind die Vorteile – und Einschränkungen – der Luftreiniger? Luftreiniger können dazu beitragen, die Luftverschmutzung in Innenräumen zu verringern, aber sie haben ihre Grenzen. Sie arbeiten, indem sie Luft aus einem Raum ziehen und ihn durch einen Filter schieben, der Schadstoffe fängt, bevor sie zurückgeblendet werden.
Aber sie sind am effektivsten, wenn sie in kleinen Räumen verwendet werden und wenn Menschen in der Nähe sind. Luftreiniger können nur eine bestimmte Menge Luft reinigen, sagte Rajasekhar Balasubramanian, der städtische Luftqualität an der Nationalen Universität von Singapur untersucht. „Wenn wir einen winzigen Luftreiniger in einem großen Raum haben, wird es nicht effektiv sein“, sagte er.
Luftreiniger sind auch für Menschen in vielen Entwicklungsländern zu teuer.
„Die Mehrheit der Menschen, die von Luftverschmutzung betroffen sind, können sich keine Luftreiniger wirklich leisten“, sagte WRIs Djarum.