Die absichtliche Nutzung des Telefons ist eine schwierige Angewohnheit. Betriebssysteme wie iOS und Android sowie soziale Netzwerke wie Instagram und TikTok verfügen über Timer, Anstöße und Kontrollen rund um die Nutzung der Apps oder der Plattform.
Aber manchmal entsperren Sie aus Gewohnheit gedankenlos Ihr Telefon, um schließlich nichts zu tun oder in der Zeitleiste zu scrollen. Um diese Gewohnheit loszuwerden, hat der ukrainische Entwickler Yaroslav Neznaradko eine Android-App namens entwickelt Absichtwodurch Sie jedes Mal, wenn Sie das Telefon entsperren, aufgefordert werden, einen Grund anzugeben oder eine Aktion wie Atmen oder Dehnen auszuführen.
Neznaradko begann 2019 über dieses Problem nachzudenken, als er viel Zeit am Telefon verbrachte.
„Ich habe zu oft auf mein Telefon geschaut (E-Mail, soziale Medien, Nachrichten). Ich habe Bildschirmzeitbegrenzungen, Fokusmodi und App-Blocker ausprobiert, aber sie waren eher frustrierend als hilfreich. Und ich hatte eine Idee. Was wäre, wenn ich vor der Nutzung des Telefons meine Absicht darlegen und bewerten müsste? Da hat alles angefangen. Als Prototyp habe ich sogar jedes Mal, wenn ich mein Telefon brauchte, versucht, meine Absichten in das Notizbuch zu schreiben, und es hat bei mir funktioniert“, sagte er per E-Mail zu Tech.
Er veröffentlichte eine erste Version im Jahr 2020, die sich jedoch auf eine einzige Verwendung beschränkte, bei der Benutzern Fragen dazu gestellt wurden, warum sie ihre Geräte entsperrten. Er entwickelte auch eine iOS-Version, erkannte jedoch, dass die Plattform viele Einschränkungen hatte. Schließlich stagnierte das Projekt bis 2023.
Letztes Jahr benannte er die App in Intenty um und konzentrierte sich auf die Android-Version. Da ChatGPT zu diesem Zeitpunkt neu veröffentlicht wurde, beschloss er, die Leute zu bitten, mit einem Bot über ihre Absichten zu chatten, das Gerät zu verwenden, wenn sie das Telefon entsperrten. Aber das blieb nicht bei den Benutzern hängen.
Nachdem er die Interaktion zwischen Mensch und Computer erforscht hatte, veröffentlichte Neznaradko diesen Sommer eine neu gestaltete Version, die es Benutzern ermöglicht, Nudges individuell anzupassen. Sie können Stupser aus mehreren Kategorien auswählen, z. B. Absicht, Notwendigkeit, Erdung, Haltung und Minimalismus. Alle diese Kategorien verfügen über eine unterschiedliche Anzahl von Eingabeaufforderungen, und Sie können auch eine neue Kategorie oder Eingabeaufforderung hinzufügen.
Sie können vom Nudge-Bildschirm nach außen wischen, um die Eingabe des Grunds zu vermeiden, aber dann wird der Zweck der App-Nutzung zunichte gemacht. Sie können eine Abklingzeit festlegen, sodass der Anstoß nicht direkt nach dem Sperren des Telefons angezeigt wird, falls Sie auf die Antwort einer anderen Person warten. Darüber hinaus können Sie die Intensität der Nudge-Popups festlegen, indem Sie sie so einstellen, dass sie bei jedem 2., 3., 5. oder 10. Entsperren erscheinen.
Die App zeigt Ihnen auch den Verlauf Ihrer Antwortprotokolle und die Häufigkeit an, mit der Sie das Telefon im Laufe der Zeit entsperrt haben.
Intenty ist kostenlos, aber Sie können 1,99 US-Dollar pro Monat zahlen, um die Planung für Nudges, einen harten Modus, der Sie zur Eingabe eines Grunds zwingt, und eine Sperrtaste zum Sperren Ihres Telefons über den Nudge-Bildschirm freizuschalten.
Es gibt weitere Apps, die Ihnen helfen, die Bildschirmzeit zu verkürzen: Eine Sekundedas Ihnen eine Übung oder Aktion anzeigt, wenn Sie eine Social-Media-App öffnen, und Minimalistische Bildschirmzeitwodurch Ihr Telefon zu einem Gerät mit eingeschränkter Funktionalität wird.
Nachdem Neznaradko über die neue Version von Intenty gepostet hat auf Hacker News Am Mittwoch gaben viele Leute Feedback dazu, wie sie sich die App verhalten sollten und wie sie sie nicht jedes Mal anstupsen sollten. Neznaradko sagte, dass es eine Herausforderung sei, das Muster des Entsperrens zu verstehen und den Benutzer nicht anzustoßen, wenn er eine schnelle Aktion wie das Aufnehmen eines Fotos ausführen möchte.
Er arbeitet daran, während einer langen Telefonsitzung eine Erinnerung oder ein Popup zu erstellen. Er erforscht außerdem eine Möglichkeit, mit der Ermüdung durch den Anstoß umzugehen und den Inhalt dieser Aufforderungen automatisch zu aktualisieren. Langfristig möchte er möglicherweise auch Bild- oder Video-Nudges hinzufügen.