David Putwain, ehemaliger Lehrer und Professor für Pädagogik, sagt, dass „unbeholfene“ Nachrichten rund um Testergebnisse bei manchen 16- bis 18-Jährigen extreme Sorgen auslösen können, selbst wenn andere gut auf solche Nachrichten reagieren.
Putwain identifiziert mehrere Risikofaktoren; Beispielsweise können Schüler mit bestimmten Persönlichkeitsmerkmalen, einschließlich solcher, die sehr selbstkritisch sind, aufgrund starker Prüfungsängste schlechtere Leistungen erbringen. Bestimmte Bevölkerungsgruppen berichten auch von größerer Prüfungsangst, darunter Frauen und Personen aus wirtschaftlich benachteiligten Verhältnissen.
Zu den weitreichenden Reformen, die Professor Putwain in der Studie fordert, gehören „Temperaturkontrollen“, um gefährdete Schüler frühzeitig zu erkennen, und evidenzbasierte psychologische Interventionen zur Kontrolle negativen Denkens Buch „Prüfungsangst verstehen und überwinden.“
Basierend auf umfangreichen Daten entlarvt das Buch den Mythos „ein bisschen Stress ist gut“ und hebt hervor, dass etwa 16 % der Studenten im Vereinigten Königreich unter großer Prüfungsangst leiden – laut einer Studie gehört sie zu den höchsten aller westlichen Nationen Datensatz.
Putwain, Professor für Pädagogik an der Liverpool John Moores University, sagt: „Eine potenziell große Zahl von Schülern im Alter von 15 bis 18 Jahren ist möglicherweise leistungsschwach und einem Druck ausgesetzt, der zu einem gefährlich hohen Maß an Angst führt.“
„Viele der stark prüfungsängstlichen Studierenden erreichen möglicherweise nicht ihr volles Potenzial und erreichen weniger, als sie es sonst erreichen würden.
„Unbeholfene Botschaften über die Bedeutung von Prüfungsnoten für den Lebensverlauf von Schülern mögen wahr sein und einige Schüler motivieren. Sie sind jedoch eine riskante Strategie und werden bei einigen Schülern als Angstauslöser wirken und zum gegenteiligen Ergebnis führen.“
Neben der Analyse der externen Faktoren identifiziert Professor Putwain auch die internen und psychologischen Treiber der Prüfungsangst. Er weist darauf hin, dass dies nicht immer durch die Angst vor dem Scheitern ausgelöst wird, sondern auch durch eine Bedrohung des Selbstwertgefühls. Manche Schüler übernehmen „Sicherheits“-Verhaltensweisen wie übermäßiges Lernen, um ein „katastrophales“ Ergebnis zu verhindern; Oder sie sind davon überzeugt, dass Sorgen eine Lösung sein werden, ein Glaube, der bedeutet, dass es ihnen nicht gelingt, den Teufelskreis der Angst zu durchbrechen.
In dem Buch werden Anekdoten von Schülern verwendet, um die Auswirkungen hoher Prüfungsangst auf den Bildungserfolg hervorzuheben. Da die Angst das Arbeitsgedächtnis überlastet, sprechen einige Schüler davon, dass ihr Kopf leer wird oder dass sie sich an die Testantworten erst erinnern, nachdem sie den Raum verlassen haben.
Professor Putwain empfiehlt psychologische Techniken, um Fachleuten dabei zu helfen, stark prüfungsängstliche Schüler zu erkennen und zu unterstützen. Dazu gehört „Tackling Exam Pressure and Stress“ (STEPS), ein Ansatz, den der Autor entwickelt hat und der auf der Kontrolle von Ängsten basiert, um negatives Denken zu ändern.
Stress ist im Leben oft unvermeidbar, aber was zählt, ist die Art und Weise, wie man auf Druck reagiert, heißt es in dem Buch. Eine Herausforderungsreaktion liegt vor, wenn Schüler über die Ressourcen verfügen, um damit umzugehen, Stress jedoch zu einer Bedrohung wird, wenn sie glauben, dass ihnen diese Ressourcen fehlen. Angst ist eine Reaktion auf diese Bedrohung und führt mit der Zeit zu Burnout und mangelnder Leistung.
Das Buch bietet umfassende Ansätze für Lehrer, Schulleiter, Eltern und Fachleute, die sich mit der Schulfürsorge befassen, um dem Druck bei der Vorbereitung auf anspruchsvolle Prüfungen in Bildungssystemen weltweit zu begegnen.
Der Autor schlägt vor, dass weiterführende Schulen das „Theater“ von Prüfungen, bei dem Kinder schweigend in Reihen sitzen, normalisieren sollten, indem sie den Prozess früher beginnen und ihnen versichern, dass sie Prüfungsstress nicht fürchten sollten.
Weitere Empfehlungen umfassen umfassende politische Reformen, einschließlich der Ersetzung des aktuellen Systems durch mehrere kleinere Prüfungen, die wiederholt werden können, alternative Formen der Bewertung wie Aufsätze und Schulinspektionen zur Unterstützung von Schulen.