Der Beginn des neuen Jahres ist ein guter Zeitpunkt, um den Kurs zu ändern. Jetzt werden Sie wirklich mit dem Rauchen und Trinken aufhören, mehr Sport treiben und eine Sprache lernen. Ihr Telefon kann Ihnen dabei helfen.
Meer houvast door doelen te stellen
Het lastigste aan goede voornemens is om ze vol te houden. Daar zijn verschillende hulpmiddelen voor. De app Way of Life is er voor zowel iOS als Android. Je vult in welke gewoontes je wil aan- of afleren en in een overzichtelijk schema houd je bij of dat lukt. Dat is dan meteen een stok achter de deur.
Voor iOS is Chronicling een alternatief. Ook deze app houdt de voortgang van je goede voornemens bij. Met een widget op je thuisscherm kun je zien hoe goed (of slecht) je bezig bent. Confronterend, maar ook erg handig.
Download Chronicling voor iOS (gratis)
Een alternatief voor Android is Periodically. In duidelijke grafieken kun je zien of je nog een beetje op schema ligt. Ook houdt de app netjes bij hoeveel dagen het geleden is dat je je voornemen hebt uitgevoerd. In het geval van sporten wil je dat cijfer zo laag mogelijk houden, in het geval van roken of alcohol wellicht hoger.
Download Periodically voor Android (gratis)