Im schnelllebigen digitalen Zeitalter sind soziale Medien, insbesondere Instagram, zu einem untrennbaren Bestandteil unseres täglichen Lebens geworden. Während Instagram eine ansprechende Plattform zum Teilen von Momenten bietet, kann es auch zu einer zeitraubenden Gewohnheit werden. Wenn Sie eine Pause von Instagram einlegen möchten, ohne die App zu löschen, finden Sie hier eine einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung, die Ihnen dabei hilft, Zeitlimits für Ihre Instagram-Nutzung auf Android- und iOS-Geräten festzulegen.
Für iPhone-Nutzer
1.Öffnen Sie die Einstellungen. Starten Sie die App „Einstellungen“ auf Ihrem iPhone.
2.Öffnen Sie die Bildschirmzeit. Scrollen Sie nach unten und tippen Sie auf „Bildschirmzeit“.
3.Bildschirmzeit aktivieren (falls nicht bereits aktiviert) Wenn Sie die Bildschirmzeit nicht aktiviert haben, tippen Sie auf „Bildschirmzeit aktivieren“ und befolgen Sie die Anweisungen auf dem Bildschirm.
4.Gerät auswählen Klicken Sie nach der Aktivierung von Screen Time auf den Namen Ihres Geräts oben auf dem Bildschirm.
5.App-Limit festlegen Tippen Sie unter „App-Limits“ auf „Limit hinzufügen“.
6.Wählen Sie Instagram. Wählen Sie „Soziale Netzwerke“ oder suchen Sie Instagram manuell unter „Alle Apps und Kategorien“.
7.Zeitlimit festlegenWählen Sie „Instagram“ aus der Liste und legen Sie das gewünschte Zeitlimit fest, indem Sie die Schieberegler anpassen oder eine bestimmte Zeit eingeben.
8.Speichern Sie das Limit. Tippen Sie auf „Hinzufügen“, um das Limit zu speichern.
Für Android-Benutzer
1.Greifen Sie auf die Einstellungen zu. Gehen Sie auf Ihrem Android-Gerät zu „Einstellungen“.
2.Navigieren Sie zu Digital Wellbeing. Scrollen Sie nach unten und wählen Sie die Option „Digital Wellbeing & Kindersicherung“.
3.Aktivieren Sie Digital Wellbeing (falls nicht bereits aktiviert). Wenn Sie Digital Wellbeing noch nicht eingerichtet haben, befolgen Sie die Anweisungen dazu.
4.Gehen Sie zu DashboardOnce in den Digital Wellbeing-Einstellungen und tippen Sie auf „Dashboard“ oder „Ihre Digital Wellbeing-Tools“.
5.Suchen Sie Instagram. Finden Sie die Instagram-App in der Liste der Apps.
6.App-Timer einstellen Tippen Sie neben Instagram auf „Timer einstellen“ oder „App-Timer“.
7.Zeitlimit festlegenWählen Sie Ihr gewünschtes Zeitlimit, indem Sie die Schieberegler anpassen oder eine bestimmte Zeit eingeben.
8.Speichern Sie den Grenzwert. Tippen Sie auf „OK“ oder „Einstellen“, um den Grenzwert zu bestätigen und zu speichern.
Abschluss
Wenn Sie diese Schritte befolgen, können Sie Ihre Instagram-Nutzung effektiv verwalten, ohne die App deinstallieren zu müssen. Um ein gesundes Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, ist es wichtig, das von Ihnen festgelegte Zeitlimit einzuhalten.
FacebookTwitterLinkedin
Ende des Artikels
