Der Aufbau gesunder Beziehungsfähigkeiten unterstützt die psychische Gesundheit von Männern

Gesunde Beziehungen beeinflussen das Wohlbefinden von Männern positiv. Männer, die in einer Partnerschaft leben oder verheiratet sind, leben länger als alleinstehende Männer, und sie haben eine bessere psychische Gesundheit als Frauen und unverpartnerte Männer. Die Ehe scheint einen schützenden Einfluss auf die Gesundheit von Männern zu haben, indem sie Einsamkeit, Depressionen und Suizidalität reduziert und damit in Verbindung gebracht wird weniger Substanz- und Alkoholkonsum.

Trotz dieser Vorteile ist der Selbstmord von Männern weiterhin eine globale Krise. Als Männergesundheitsforscher haben wir uns auf die Suizidalität von Männern konzentriert. Ein Großteil dieser Arbeit ist durch die Tatsache motiviert, dass Männer begehen drei- bis viermal so häufig Selbstmord wie Frauen, und es ist bekannt, dass sie tödlichere Methoden (Waffen, Ersticken) anwenden, um ihr Leben zu beenden.

Während eine schwere Depression ein Faktor ist, der zur Suizidalität beiträgt, eine aktuelle Rezension kam zu dem Schluss, dass Unverheiratetsein, Alleinstehend, Geschieden oder Verwitwet ebenfalls starke Prädiktoren für Suizidalität bei Männern sind.

Männer, die an traditionellen Aspekten der Männlichkeit festhalten – emotionaler Stoizismus, das Bedürfnis, die Kontrolle zu haben, die Angst, als schwach angesehen zu werden, wenn es darum geht, Hilfe zu suchen – sind es neigen eher dazu, sich selbst zu isolieren, auf Wut oder Aggression zurückzugreifen oder sich selbst zu verletzen, wenn sie Stress erleben. Die Zusammenhänge zwischen psychischen Erkrankungen bei Männern, Suizidalität und intimen Beziehungen sind besonders besorgniserregend, wenn man die hohen Scheidungs- und Trennungsraten in Ländern wie z Kanada, Australien und Großbritannien.

Um die Schnittmenge von Männergesundheit und intimen Beziehungen zu untersuchen, haben wir eingehend halbstrukturierte Interviews über Zoom mit 49 Männern und 30 Dienstleistern, die mit männlichen Kunden arbeiten. Wir sammelten Erfahrungen von Männern in der Ich-Perspektive einer Trennung von Intimpartnern sowie die Perspektiven von Anbietern auf Beziehungsherausforderungen und wie Männlichkeit die Bewältigung von Männern in angespannten Beziehungen beeinflusst.

Die Auswirkungen des Beziehungsverlusts

Interessanterweise genossen Männer es, von zu Hause aus in vertrauter Umgebung zu interviewen und offen detaillierte Geschichten über ihre Trennungen zu teilen. Sie berichteten auch von Angstzuständen, Depressionen und Suizidalität nach dem Ende einer Beziehung. Wir haben das gefunden Der Verlust einer Beziehung verschlimmerte bei einigen Männern bereits bestehende psychische Gesundheitsprobleme und bei anderen katalysierte er den Beginn psychischer Gesundheitsprobleme.

Männer in lang- und kurzfristigen Partnerschaften sprachen über die Herausforderungen, denen sie sich im Laufe ihrer Beziehung gegenübersahen: häusliche Konflikte, Erziehungsstressoren, Untreue, Krankheit oder Arbeitsplatzverlust. Sie erörterten auch, wie diese Probleme es ihnen erschwerten, effektiv mit einem Partner zu verhandeln, um ihre Beziehung aufrechtzuerhalten und auszubauen oder sich einvernehmlich zu trennen.

Geschlechtsspezifische Aspekte traditioneller Männlichkeit, wie autonomes Lösen von Problemen, Behalten der Kontrolle über Lebensereignisse und als selbstbewusster Familienvater angesehen zu werden, wurden durch zerrüttete Beziehungen auf die Probe gestellt und zunichte gemacht.

Die Männer beschrieben ihre verzweifelten Zustände, ihre fragile psychische Gesundheit und ihr Potenzial, nach der Trennung zusammenzubrechen. Viele Teilnehmer kommentierten, wie sie mit der emotionalen Arbeit zu kämpfen hatten, die mit der Aufrechterhaltung einer langfristigen Beziehung verbunden ist.

Intensive Emotionen, einschließlich Traurigkeit, Wut, Schuld und Bedauern, wurden durch den Verlust von Partnern ausgelöst und manifestierten sich in unterschiedlichem Ausmaß in Angst, Depression und bei einigen Männern in Suizidalität. Mehrere Männer beschrieben die Erfahrung von Panikattacken, die nach einer Trennung zu einem Krankenhausaufenthalt führten.

Um mit emotionalem Stress fertig zu werden, verließen sich viele Männer auf Alkohol, „Herkules“-Mengen von Cannabis, exzessives Training, hektische Verabredungen, Marathon-Spiele und andere Strategien zur Abstumpfung von Emotionen. Wir haben jedoch auch gelernt, dass die meisten Männer mit der Zeit Freunde und Familie zur Unterstützung aufsuchten und nach Büchern, Podcasts und Online-Ressourcen suchten, um Stress zu lindern und Beziehungsdynamiken besser zu verstehen.

Einige Männer griffen über ihre eigenen Netzwerke hinaus und schlossen sich Eltern- oder Scheidungsgruppen an und stellten fest, dass Aktivitäten mit männlichen Gleichaltrigen dazu beitrugen, ihre psychische Gesundheit zu verbessern. Viele nahmen an einer professionellen Therapie teil, um langjährige psychische Probleme zu lösen, oder erlebten zum ersten Mal die Vorteile eines professionellen therapeutischen Rapports.

Beziehungsfähigkeit

Da der Einfluss intimer Partnerbeziehungen auf die Gesundheit von Männern – und auf andere in ihrem Leben – so zentral ist, stellt sich die Frage nach Beziehungsfähigkeiten. Wir haben a durchgeführt Scoping-Überprüfung– eine Bewertung des Umfangs der verfügbaren Forschung – zum Training von Beziehungsfähigkeiten für Männer. Sie kam zu dem Schluss, dass bestehende Programme tendenziell korrektiven Charakter haben und darauf abzielen, das Verhalten von Männern im Kontext von Gewalt in der Familie oder in der Partnerschaft zu ändern.

Es gibt nur wenige Settings, Kurse oder Programme, die häuslicher Gewalt vorgelagert sind und Männern Beziehungsfähigkeiten aus der Perspektive gesunder Männlichkeit vermitteln. Es kann an der Zeit sein, Schulungen und Interventionen für Beziehungsfähigkeiten zu entwickeln, um Männer bei der Bewältigung der Stressoren zu unterstützen, die intimen Beziehungen innewohnen, um ihrer Gesundheit und denen um sie herum zu helfen.

Angesichts des positiven Einflusses gesunder Beziehungen auf die psychische Gesundheit von Männern könnte es eindeutige Vorteile für das Wohlbefinden von Männern haben, Ressourcen für stärkenbasierte Beziehungsfähigkeiten zu einer Priorität zu machen, die über Programme hinausgeht, die sich mit Missbrauch befassen.

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