Instagram und TikTok sind zwei der am schnellsten wachsenden Social-Media-Kanäle in den USA und bieten Unterhaltung und Verbindung zu einer weltweiten Community mit der Leichtigkeit eines Fingerstreichs. Trotz ihrer wachsenden Popularität hat sich wenig Forschung auf den Zusammenhang zwischen der spezifischen Nutzung von Instagram und TikTok und dem psychischen Wohlbefinden einer Person konzentriert.
Die bekannten Smartphone-Forscher der Baylor University, Meredith E. David, Ph.D., Associate Professor of Marketing, und James A. Roberts, Ph.D., The Ben H. Williams Professor of Marketing an der Hankamer School of Business, haben den Zusammenhang untersucht zwischen den „Flow-Zuständen“ – oder dem von Einzelpersonen erlebten Glück – bei der Nutzung von Instagram und TikTok und dem psychischen Wohlbefinden.
David und Roberts veröffentlichten ihre Forschungsergebnisse – „Instagram and TikTok Flow States and Their Association with Psychological Well-Being“ – in Cyberpsychologie, Verhalten und soziale Netzwerke.
Die Studie befragte 420 US-Erwachsene, um die erlebten Flow-Zustände bei der Nutzung von Instagram und TikTok zu untersuchen und zu untersuchen, ob diese Flow-Zustände das Wohlbefinden unterschiedlich beeinflussen. Ein Flow-Zustand wird erreicht, wenn Menschen so in eine Aktivität vertieft sind, dass ihnen kaum etwas anderes wichtig zu sein scheint und sie die Aktivität trotz ihrer negativen Folgen oft fortsetzen.
Es gibt 5 Strömungsdimensionen:
Die Studie stellte fest, dass Telepräsenz die Schlüsselkomponente des Flows ist, die problematisches Social-Media-Verhalten und Sucht antreibt. Telepräsenz war sowohl für Instagram- als auch für TikTok-Benutzer mit einem höheren Maß an Sucht, Gedankenwandern, FOMO, Angstzuständen und Depressionen verbunden. Die Studie ergab, dass 28 % der Instagram-Nutzer und 24 % der TikTok-Nutzer in der Studie aufgrund der diagnostischen Kriterien als süchtig gelten würden.
Diese Social-Media-Plattformen mögen eine Flucht vor den alltäglichen Sorgen bieten, aber wenn sie überstrapaziert werden, sind sie eine schlechte Bewältigungsstrategie, sagte David.
„Es ist wahrscheinlich, dass das Eintauchen in die Welt, die durch die Social-Media-Erfahrung geschaffen wurde, die sinnvolleren und engeren zwischenmenschlichen Beziehungen verdrängt, von denen unser psychisches Wohlbefinden abhängt“, sagte David.
Unterschiede zwischen Instagram- und TikTok-Nutzern
Typischerweise wird davon ausgegangen, dass die Flow-Erfahrung auf allen Social-Media-Plattformen ähnlich ist, aber dies war bei Instagram und TikTok nicht der Fall, fanden Forscher heraus. TikTok-Benutzer berichten über ein höheres Maß an Gesamtfluss, Genuss und Zeitverzerrung als Instagram-Benutzer. Eine hohe Telepräsenz wurde bei 53 % der TikTok-Nutzer festgestellt, aber nur bei 38 % der Instagram-Nutzer. Dieser Unterschied in der Flow-Zusammensetzung deutet darauf hin, dass möglicherweise wichtige Unterschiede darin bestehen, wie Einzelpersonen den Flow auf verschiedenen Social-Media-Plattformen erleben.
Zum Beispiel ist Instagram persönlicher Natur. Benutzer posten Fotos und kommentieren Beiträge in einem engeren Freundeskreis, während TikTok-Videos mit einem größeren Netzwerk von Freunden, Followern und oft Fremden geteilt werden, mit dem Hauptzweck, Likes, Kommentare und Shares zu unterhalten und zu sammeln.
TikTok-Nutzer haben Spaß daran, sich die vielen kurzen Videos in der App anzusehen, was eine ständige Verstärkung gibt, um weiter Videos anzusehen. Dieses Verhalten führt zu höheren Pegeln der Strömungszustands-Zeitverzerrung. In der Studie berichteten TikTok-Benutzer, dass sie eher dazu neigten, das Zeitgefühl zu verlieren und mehr Zeit zu verbringen, als sie beabsichtigt hatten. Sie berichteten auch, dass sie so in das Scrollen durch Videos vertieft waren, dass sie die Aktivität trotz der negativen Folgen fortsetzten.
Überwindung negativer Auswirkungen
Die negativen Auswirkungen von Zeitverzerrung und Telepräsenz können gemildert werden, indem weniger Zeit für Apps aufgewendet wird. Robert empfiehlt:
Was letztlich über positive oder negative Wirkungen von Social Media entscheidet, entscheidet der einzelne Nutzer.
„Soziale Medien können süchtig machen und dem Wohlbefinden schaden, wenn sie als Ersatz für echte Verbindungen und Kommunikation überbeansprucht werden“, sagte David. „In kleinen Dosen kann es Neugier wecken, unterhalten und sogar bilden. Soziale Medien können absichtlich eingesetzt werden, um sich mit anderen zu verbinden und etablierte Beziehungen zu pflegen.“
Mehr Informationen:
James A. Roberts et al, Instagram und TikTok Flow States und ihre Assoziation mit psychologischem Wohlbefinden, Cyberpsychologie, Verhalten und soziale Netzwerke (2023). DOI: 10.1089/cyber.2022.0117