Die Teilnahme an Freizeitsport auf dem Campus in der Vergangenheit kann Stress ausgleichen und zur akademischen Kompetenz beitragen, selbst in Zeiten mit hohem Stress wie einem Pandemie-Lockdown, zeigt eine neue Studie.
Forscher der University of Waterloo fanden heraus, dass die Teilnahme an Aktivitäten wie Fitnesskursen und schulinternen und Drop-in-Sportarten vor der Pandemie mit einem geringeren Stressniveau und einem höheren Maß an wahrgenommener Kompetenz verbunden war, um Herausforderungen zu bewältigen und die Arbeitsbelastung der Schule während des Lockdowns zu meistern.
Die Studie verwendete Faktor- und Regressionsanalysen auf der Grundlage der selbstberichteten Antworten von 116 Studenten, die zu zwei Zeitpunkten im Campus-Freizeitsport aktiv waren – im Januar 2020 vor der Pandemie und im April 2020 nach dem Lockdown.
„Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Auswirkungen von Freizeitaktivitäten auf dem Campus auf die Reduzierung von Stress über die offensichtlichen Vorteile für die körperliche Gesundheit hinausgingen und sogar auf der ganzen Linie zum allgemeinen Wohlbefinden beitrugen“, sagte Steven Mock, Forscher in der Abteilung für Erholungs- und Freizeitstudien.
„Möglicherweise haben Schüler, die gelernt hatten, mit Herausforderungen und Verlusten im Kontext von Sport und Freizeitbeschäftigung umzugehen, Schlüsselkompetenzen wie Anpassungsfähigkeit entwickelt, die ihnen geholfen haben, mit pandemiebedingten Rückschlägen umzugehen.“
Zu Beginn des Winters 2020 war der Stresspegel für die Studierenden allgemein niedrig. Die Bewältigung akademischer Anforderungen, der Aufbau neuer Beziehungen und der Versuch, persönliche Ziele zu erreichen, waren zu dieser Zeit die drei größten Stressoren.
„Die Studenten waren gerade aus den Ferien zurückgekommen, ihre akademische Arbeitsbelastung war noch gering und sie rechneten nicht mit gesellschaftlichen Störungen wie COVID-19“, sagte Co-Autorin Narges Abdeahad, eine ehemalige Ph.D. Kandidatin im Fachbereich Erholung und Freizeit.
Bis April 2020, nach Beginn des Lockdowns, war das Gesamtstressniveau auf über die Mitte gestiegen, und die größten Stressoren waren auf die Online-Bereitstellung von Quiz und Prüfungen, den Einfluss der Pandemie auf ihr Leben und die Bewältigung akademischer Anforderungen umgestiegen.
„Wir haben auch festgestellt, dass Studenten im Aufbaustudium und vor allem internationale Studenten vor der Pandemie nur sehr wenig am Freizeitsport auf dem Campus teilnahmen, was Auswirkungen auf das Wohlbefinden dieser beiden Studentengruppen hat“, sagte Abdeahad.
„Da der Campus-Freizeitsport scheinbar dazu beiträgt, lebenslange Fähigkeiten zu entwickeln, die stressige Ereignisse ausgleichen, sollten Bildungseinrichtungen den Campus-Freizeitsport als Strategie zur Verbesserung der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens der Schüler einbeziehen.“
Die Studium, „Die Rolle der früheren Teilnahme an Freizeitsport auf dem Campus bei der Vorhersage von Stress und Kompetenz der Schüler während der COVID-19-Pandemie“, wurde von Abdeahad und Mock gemeinsam verfasst und im veröffentlicht Zeitschrift für Freizeitforschung.
Mehr Informationen:
Narges Abdeahad et al., Die Rolle der früheren Teilnahme an Freizeitsport auf dem Campus bei der Vorhersage des Stresses und der Kompetenz von Studenten während der COVID-19-Pandemie, Zeitschrift für Freizeitforschung (2023). DOI: 10.1080/00222216.2023.2165203