„IBS ist eine Störung des Magen-Darm-Trakts“, sagt Annemarie van der Spek, MDL-Krankenschwesterspezialistin bei Franciscus Gasthuis & Vlietland. „Die Folge sind regelmäßige Bauchschmerzen, Blähungen und veränderte Stuhlgewohnheiten wie Verstopfung oder Durchfall.“
Van der Spek sagt, dass diese Beschwerden manchmal verschwinden, nachdem die Patienten auf die Toilette gegangen sind. Sie hält es jedoch für wichtig, mit diesen Beschwerden zum Arzt zu gehen, um Alarmsymptome wie Gewichtsverlust oder Blut im Stuhl auszuschließen.
Die Pflegefachfrau erklärt, dass ein Reizdarm nicht immer eine erkennbare Ursache hat. Die Erkrankung ist bei Frauen doppelt so häufig wie bei Männern. Und laut der Stomach Liver Intestine Foundation spielt wahrscheinlich die Vererbung eine Rolle.
Stress hat einen großen Einfluss
„Er kann nach einer schweren Magen-Darm-Grippe oder einer anderen bakteriellen Infektion auftreten“, sagt Van der Spek. „Die Infektion kann die Darmwand schädigen. Das Ungleichgewicht zwischen guten und schlechten Darmbakterien könnte damit zu tun haben. Das könnten Untersuchungen zur Zusammensetzung der Bakterien im Darm aufdecken.“
Bestimmte Lebensmittel wie scharfe Gewürze und möglicherweise Kaffee oder kohlensäurehaltige Getränke können die Symptome verschlimmern.
Stress ist keine primäre Ursache, hat aber einen großen Einfluss auf die Entwicklung von IBS. So erklärt die Pflegefachfrau, dass Verspannungen oft mehr Bauchschmerzen verursachen.
„Auch bestimmte Lebensmittel können die Beschwerden verstärken“, sagt Van der Spek. „Zum Beispiel scharfe Gewürze und eventuell Kaffee oder kohlensäurehaltige Getränke. Deshalb ist eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung wichtig. Ein Ernährungsberater kann mit einer speziellen Diät unterstützen.“
Es gibt verschiedene Behandlungen
Es gibt mehrere Behandlungen für einen Reizdarm. Welche Behandlung am besten hilft, ist von Patient zu Patient unterschiedlich. „Es gibt zum Beispiel Medikamente, um den Darm zu entspannen oder das Stuhlmuster zu regulieren“, sagt die Pflegefachfrau.
„Ersteres reduziert Krämpfe und der Bauch schwillt weniger an. Auch Therapien wie kognitive Verhaltenstherapie, Achtsamkeit, Entspannungstherapie oder Hypnotherapie bringen gute Ergebnisse.“
Änderungen können ein Grund sein
Hypnotherapie kann IBS-Beschwerden reduzieren oder sogar zum Verschwinden bringen. Untersuchungen zeigen, dass einer von drei Menschen eine dauerhafte Linderung von Beschwerden erfährt, sagt die Hypnotherapeutin Mariska Bruinenberg.
Es ist sehr stressig, wenn man sich damit beschäftigen muss, wo eine Toilette ist.
Der Darm reagiert hauptsächlich auf Emotionen, aber auch auf Veränderungen. „Jeder hat während einer stressigen Veranstaltung wie einer Präsentation irgendwann mal Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfung“, sagt Bruinenberg.
Vor allem im Urlaub
„Oder wenn man zum Beispiel in den Urlaub fährt“, so Bruinenberg weiter. „Menschen mit Reizdarmsyndrom haben das jeden Tag. Dadurch können sie schneller gestresst, niedergeschlagen oder gereizt sein.“
Entspannung wirkt sich also positiv auf die Darmfunktion aus. Und neben gesunder und ballaststoffreicher Ernährung kann auch ausreichend Bewegung Linderung verschaffen, berichtet Thuisarts.nl.
„Bauchschmerzen, begleitet von Durchfall oder Verstopfung, können die Lebensqualität negativ beeinflussen“, sagt Van der Spek. „Inwieweit das der Fall ist, ist individuell unterschiedlich.“
Das hört die Hypnotherapeutin auch häufiger in ihrem Sprechzimmer. „Es ist sehr stressig, wenn man sich damit beschäftigen muss, wo eine Toilette ist“, sagt sie. „Infolgedessen bleiben die Menschen oft zu Hause und werden isoliert.“