Ich höre den Peloton-Instruktor schon kreischen: „SIND SIE BEREIT, DIE DIESJÄHRIGEN FITNESSZIELE BEI DEN BÄLLEN ZU PACKEN?“
Ich bin natürlich bereit, so etwas nicht zu tun, aber ich freue mich auf die Erinnerung, meinen Körper wie ein kleines Häuschen auf dem Land zu behandeln, das ich für den Rest meines Lebens bewohnen werde. Mein einziger Wunsch ist es, dass jeder die Möglichkeiten seines eigenen Körpers genießen kann, was auch immer diese sein mögen. Aber diesen Monat, vor allem zu anderen Zeiten des Jahres, stockt das Marketing greifen Sie unsere Unsicherheiten an werden nur lauter und unausstehlicher werden, bis wir in die zweite Januarhälfte entkommen.
Die Sache mit diesen Tricks, um Sie in die Fänge von Boutique-Fitness zu krallen, ist, dass sie im Allgemeinen die meisten Menschen zum Scheitern bringen. Sie werden wahrscheinlich von einem aufstrebenden Sektenführer entführt, der sich als Fitnesstrainer ausgibt (Ich sehe dich an, SoulCycle), in eine Gruppe von Müttern hineingezogen, die My Fitness Pal benutzen, um ihre Kalorien zu zählen, oder zu glauben, dass Ihr Körper nur dann lobenswert ist, wenn er in genau dem ein- und aussteigt rechts setzt. Also habe ich 10 der beliebtesten (oder seltsamsten!) Workouts zusammengestellt, von den peinlichsten bis zu meinem persönlich glücklichsten Ort auf Erden für jeden, der sich aus irgendeinem Grund einen Monat – oder vielleicht ein Jahr – vom Training ferngehalten hat und möchte sich wieder stark fühlen.
Dies ist ein Ranking, das auf Vibes und Offenheit gegenüber Anfängern basiert, mit zusätzlichen (metaphorischen) Punkten für Geduld, Verlangsamung und Erklärung der richtigen Form. Ich möchte mit dir körperlich werden, Baby! Und ich möchte auch nicht, dass du verletzt oder psychisch geschädigt wirst.
Auf die Matten gehen wir!